春季養(yǎng)生茶春季必喝7款養(yǎng)生茶
春季養(yǎng)生喝茶,給你來個一周七天配方:周一美膚茶,周二清神醒腦茶,周三防輻射茶,周四排毒養(yǎng)顏茶,周五清除尼古丁茶,周六潤腸茶,周日助眠安神茶。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享春季適合喝的7款養(yǎng)生茶吧。
春季適合喝的7款養(yǎng)生茶
周一:美膚茶
夜貓子的你,是不是覺得熬夜讓臉色蒼白,并且長小痘痘?喜歡零食的你,是不是吃了漢堡、薯片會容易冒出小痘痘?別怕,美膚茶能夠解決你的問題。
配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效:皮膚問題困擾著很多人,痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明,中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效,可以從內(nèi)到外,通過調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌,達(dá)到養(yǎng)顏靚膚的功效。本品以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡,使臟腑功能活動正常,氣血流暢,氣機(jī)條達(dá),陰陽平衡,從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、亮膚、祛斑、社痘的效果。
周二:清神醒腦茶
你的工作一直都很緊張、快節(jié)奏嗎?面對新的挑戰(zhàn),你需要有一個清醒的頭腦對工作進(jìn)行合理的安排,喝一杯清神醒腦茶,有助于你的工作更順利。
配方:綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等
功效:補益元氣、提神解郁、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。
周三:防輻射茶
OL每天的工作大多要對著電腦,一坐就是8小時,下班還要上網(wǎng)消遣,喝杯防輻射茶,避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。
配方:酸棗仁,白菊花等。
功效:可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠,部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
周四:排毒養(yǎng)顏茶
有的MM天生身體偏燥熱,很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中,喝杯排毒養(yǎng)顏茶,把毒氣、火氣請出身體。
配方:蘆薈、甘草、蓮子心等
功效:改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強(qiáng)身體自然排毒機(jī)能,是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。
周五:清除尼古丁茶
工作環(huán)境中,總免不了會有些抽煙的同事,家里也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累,不多不少都會吸進(jìn)了一定的二手煙,趕快喝杯清除尼古丁茶,給你的身體排毒。
配方:百合、佩蘭、藿香、桑葉等
功效:可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質(zhì),減弱人體對其的依賴性。而本茶清涼潤肺、口感舒適,對支氣管炎,咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用,特別適合于免疫力低下,咽喉、肺不適的人群,對長期抽煙的人士效果更好??跉馇逍率且粋€陌生而又熟悉的話題,影響著您的社交、日常生活、工作、商業(yè)利益、人際關(guān)系等問題。就個人而言,個人形象、自信心也會受到極大的影響。
周六:潤腸茶
結(jié)束了一周的工作,當(dāng)然是要好好的犒賞自己,不論出去享受一頓異國美味或者在家里做一桌豐富的家常菜,都需要過后對自己的腸胃好好清理下,喝一杯潤腸茶,讓自己更清爽。
配方:土茯苓、淮山藥、草決明等
功效:本配方是緩慢適中,服用后肚子不疼,不易猛瀉虛脫,可使服用者減去不必要的痛苦。并且達(dá)到“潤腸通便,通便不致瀉;以補為通,通不致瀉;先清后補,清補兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便,消除毒素的目的。宿便長期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素,能導(dǎo)致各種疾病,甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便,預(yù)防百病,無病則一身輕松。
周日:助眠安神茶
睡了兩天的懶覺,晚上如果睡不著,明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作,睡前喝下一杯助眠安神茶,不但可以舒緩周被放松的神經(jīng),更可以改善晚上的睡眠,更早的進(jìn)入美夢。
配方:麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等
功效:精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物,可以在很短的時間內(nèi)改善睡眠質(zhì)量,調(diào)節(jié)大腦的機(jī)體,使其處于平衡狀態(tài),使不同程度的失眠者提高睡眠質(zhì)量。睡前飲一杯本茶品,不但可以舒緩一天的緊張情緒,改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝,起到美容健膚的作用。
春季養(yǎng)生茶的制作方法
槐桑茶
原料:槐花6克,嫩桑葉10克 。
方法:沸水浸泡。
服用:代茶飲(三杯法)。
功效:清肝明目,兼以疏散風(fēng)熱。
適用:肝熱或風(fēng)熱目赤。
注意:先沏槐花,在臨喝茶的時候再放嫩桑葉,溫度過高會損失桑葉的揮發(fā)油揮發(fā),降低功效。
槐花味苦,性微寒。歸肝、大腸經(jīng)。又分為生槐花、炒槐花和槐花炭。
生槐花:苦寒之性較強(qiáng),長于清肝瀉火,清熱涼血。多用于血熱妄行,肝熱目赤,頭痛眩暈,瘡毒腫痛。
炒槐花:苦寒之性緩和,并破壞了酶的活性,利于保存有效成分。其清熱涼血作用弱于生品,止血作用遜于槐花炭而強(qiáng)于生品,用于脾胃虛弱的出血患者。
槐花炭:清熱涼血作用極弱,收澀之性增強(qiáng),偏于止血。用于咯血、衄血、便血、痔血、崩漏下血等多種出血癥。
生槐花,色淡。去水,晾曬,去掉生物酶,基本上是本花的顏色。 “養(yǎng)生之道”網(wǎng)站
炒槐花,是把花炒熟,顏色偏黃;槐花炭,在炒熟的熱花中要噴上涼水悶制一下,然后再拿出來晾曬而成,顏色要比炒槐花要深一些。生槐花的苦寒性更強(qiáng),常常用于清肝解毒的作用,比炒槐花、槐花炭更彰顯更強(qiáng)一些,用于熱性體質(zhì)的人群,在臨床上經(jīng)常用于清熱涼血。
炒槐花的含苦之性,要比鮮槐花弱一些,在炒制過程中酶就失活了,好存放,用于寒性體質(zhì),身體比較虛熱的人群;槐花炭更彰顯槐花止血的特點,如經(jīng)常流鼻血的人,有痔瘡不好恢復(fù)的人,對于我們例假結(jié)束晚些不凈的人群,都可以選擇槐花炭調(diào)養(yǎng)。
王老師告訴我們,不是所以的槐花都能入藥的,只有黑槐才能入藥,顏色是偏淡黃色的,洋槐是不入藥的,其花的顏色是白色。紫槐也不能入藥,是觀賞槐。所以在槐花開放的季節(jié),采摘槐花的時候千萬要分清楚,避免誤采。
菊花茶
原料:黃菊花6克,茶葉6克(綠茶)。
方法:水煎服。
服用:每日2次。
功能:祛風(fēng)清熱解表。
適用:風(fēng)熱感胃,頭痛發(fā)熱。
菊花甘、苦,微寒。具有疏風(fēng)清熱,平肝明目的功效。常用于風(fēng)熱感冒,頭痛,高血壓及各種眼科疾病。菊花又可分為白菊花、黃菊花和野菊花。 “養(yǎng)生之道”網(wǎng)站
白菊花性味相對甘一些,故清熱解毒疏風(fēng)的作用較弱,而平肝明目的作用較強(qiáng),故常用于高血壓以及配伍應(yīng)用于肝陰虛、肝陽亢所引起的頭暈、眼花、目干等。
黃菊花性味相對苦一些,所以清熱解毒疏風(fēng)的作用較強(qiáng),故常用于外感頭痛發(fā)熱、瘡瘍腫毒及目赤腫痛等。
野菊花的功優(yōu)越于白菊和黃菊,一般多用于入藥。我們在春季飲用菊花茶也起到清熱解毒,保肝護(hù)肝的作用。
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