春季養(yǎng)生可什么茶可以美容
春季養(yǎng)生可什么茶可以美容
春天空氣濕潤溫和，是你保養(yǎng)皮膚的最好季節(jié)。這個時候如果再加上美容養(yǎng)顏的鮮，內(nèi)外兼顧，保證你的皮膚嫩滑柔潤。下面我們來看看春季喝什么茶能美容吧，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
春季美容茶的功效
1、金銀花茶美容
金銀花茶性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,對春季易上火的女性是最佳飲品。金銀花茶對常見的上呼吸道感染、流感、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。
2、菊花茶美容
菊花具有養(yǎng)肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的女性。同時,菊花茶可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱,對女性體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。
同時還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。
3、茉莉花茶美容
茉莉花茶的去寒邪、助理郁、調(diào)節(jié)情緒的功效是女性春季滋補養(yǎng)顏的飲茶上品。喝茉莉花茶除了可以安定心緒、振奮精神之外,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛,對于女性的生理、生殖機能有一定幫助,常喝可以起到滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容的作用。
春季美容吃什么水果
1、檸檬美容
檸檬中的維生素C特別豐富,只要你想美白,應(yīng)該都會想到檸檬,檸檬中含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效去除疲勞感,改善肌肉的工作能力,活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。
2、葡萄美容
葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑,可抗衰老,也能抑制自由基,鎂、B族維生素作為活力成分,可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強有力的抗自由基分子。
3、奇異果美容
奇異果中的果酸可抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及黑色素的沉淀,有效地去除或淡化黑斑,改善干性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱,給人好氣色,桃子中的糖分較高,不宜多吃,以免發(fā)胖,適當?shù)某钥筛纳萍∧w的彈性。
4、草莓美容
草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養(yǎng)價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C,可智能美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。
5、蘋果美容
蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃彩潜貛У?。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。
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