更年期年齡和癥狀有哪些怎么辦
更年期大家都有聽過，是每個(gè)女人必經(jīng)的階段。那么更年期年齡是多少?怎么度過更年期呢?下面就跟小編來了解一下吧!
婦女更年期年齡
1、什么是更年期?
更年期通常指的是女人從性成熟過渡到老年期的一個(gè)非常必要的階段,指的是女性朋友閉經(jīng)之前數(shù)月到徹底絕經(jīng)以后若干年的一個(gè)階段,也是女性朋友從而生育期到老年期的必經(jīng)階段。女性更年期可以為分三個(gè)階段,為絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期、絕經(jīng)后期(也就是月經(jīng)停止1年以后),女性朋友一旦到了更年期,她們的卵巢功能會(huì)慢慢地衰退,甚至?xí)耆А?/p>
2、婦女更年期年齡
專家指出,由于婦女性腺的功能從成熟到衰退的轉(zhuǎn)變是逐漸發(fā)生的,其實(shí)很難肯定更年期是什么時(shí)候開始的。但是,當(dāng)卵巢分泌雌激素水平降低到一定程度的時(shí)候,婦女就不再行經(jīng)。如果婦女自然停止行經(jīng)1年,就是自然絕經(jīng)。一般在婦女絕經(jīng)之前,就已經(jīng)有了更年期的變化,絕經(jīng)之后這些更年期癥狀還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。一般情況下,女性更年期年齡是在45歲左右。
3、出現(xiàn)更年期的原因
在女性40-60歲之間,卵巢的功能會(huì)逐漸的衰退從而使體內(nèi)的雌激素分泌減少,甚至?xí)斐纱萍に厝狈?。有三分之一的更年期婦女能夠通過神經(jīng)內(nèi)分泌的自我調(diào)節(jié)找到新的平衡,所以并不會(huì)出現(xiàn)任何的癥狀。但是還是有三分之二的女性會(huì)出現(xiàn)失眠煩躁和容易激動(dòng)以及心悸的現(xiàn)象,還會(huì)伴隨出現(xiàn)高血壓和性欲低以及腰背疼痛、記憶力明顯減退等情況。
更年期的癥狀
1、絕經(jīng)。女性到了一定的年齡后,卵巢功能就會(huì)有一定程度的減退情況,由于機(jī)體不斷的在衰老,所以,就會(huì)是神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定的綜合癥后群,而此時(shí)最突出的表現(xiàn)就是絕經(jīng),這就是導(dǎo)致導(dǎo)致此病出現(xiàn)的重要因素。
2、自主神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。如心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺異常等。常伴隨潮熱癥狀,少數(shù)婦女無潮熱發(fā)作,只表現(xiàn)此類癥狀的一種或數(shù)種。
3、潮熱與潮紅。是更年期最突出的癥狀,發(fā)生率約80%。表現(xiàn)為陣發(fā)性熱感,起于面部,向頸部、胸部擴(kuò)展,伴有彌漫性或片狀皮膚發(fā)紅,而后伴有出汗,此為潮紅,如只有熱感而無潮紅、出汗,稱之為潮熱。兩者常同時(shí)出現(xiàn),多在午后、傍晚及夜間發(fā)作,持續(xù)時(shí)間可從數(shù)秒至數(shù)分鐘,甚更長(zhǎng),輕者每日數(shù)次,重者十余次或幾十次。一般汗后有畏寒感。
4、皮膚惡化。皮膚毛發(fā)均發(fā)生明顯變化,皮膚干燥、彈性逐漸消失,時(shí)有瘙癢,出現(xiàn)皺紋,特別是暴露處,如面頸手等部位更為明顯。
5、性欲改變。圍絕經(jīng)期婦女常常自述性欲下降,但并沒有性交痛及性交困難;少數(shù)婦女性欲亢進(jìn)。追究性欲減退的原因,多數(shù)認(rèn)為“年齡大了,不需要了”,其實(shí)質(zhì)是一種認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤及心理障礙,認(rèn)為自己已老,性能力已減退。
6、情緒易怒多變。更年期女性由于內(nèi)分泌失調(diào),植物神經(jīng)紊亂,在情緒控制上會(huì)出現(xiàn)很多問題,比較常見的是長(zhǎng)期煩躁,易怒,無名火很多。同時(shí)也比較容易出現(xiàn)波動(dòng)性情緒,毫無征兆的情緒低落抑郁或是亢奮焦躁,給家人和身邊的親友帶來影響和傷害。
到了更年期怎么辦
1、了解更年期的相關(guān)知識(shí)。多了解一些關(guān)于更年期的知識(shí),保持平靜的心態(tài),積極參加戶外活動(dòng),另外,進(jìn)入更年期的女性還應(yīng)該注意控制情緒,遇事不要著急、緊張。
2、保證合理的飲食。飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃蛋白豐富的食物,盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,以免對(duì)女性荷爾蒙造成影響,引起荷爾蒙失調(diào)。
3、定期做婦科檢查。定期到醫(yī)院檢查,減少更年期綜合癥的發(fā)生的頻率,此外,還要注意個(gè)人衛(wèi)生,注意外陰清潔,避免細(xì)菌的感染等。
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