補益氣血又養(yǎng)顏的膏方有那些
補益氣血又養(yǎng)顏的膏方有那些
如果你經(jīng)常感覺無力，頭暈眼花等癥狀。你要注意你可能貧血了哦。要是這樣，在日常的飲食調(diào)理中就要有所改善。那么吃什么好呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
六款補益氣血又養(yǎng)顏的膏方
1、紅棗阿膠美容膏
黑芝麻150克，炒熟后與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡，12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化，再將研碎的黑芝麻等四味放入，攪拌均勻，加入冰糖250克蒸至糖溶化時取出。
早上服用可養(yǎng)血潤膚，悅色養(yǎng)顏。
2、當歸黃芪膏
取雞湯300毫升加入當歸50克、川穹15克、黃芪15克、紅花10克在小火上煮1小時，倒出湯汁備用，藥渣再加余下的雞湯同法煮1小時，棄渣留湯汁，將兩次湯汁合并用小火熬成膏狀，冷卻放冰箱中保存食用。
每日早晚各服1湯匙克補血理氣，還有祛斑的功效。
3、黃精膏
黃精300克、當歸300克加水適量浸泡透發(fā)，然后加水至與藥相平的高度，再倒入黃酒450克，加熱煎煮，每隔一小時濾取煎液1次，重復取3次。然后合并煎液，先大火后小火煎熬濃縮至較粘稠時，加入1倍量的蜂蜜，熬制成膏狀，冷卻備食用。
每日開水沖化服用1~2湯匙可補益氣血，常用可使容顏不衰。
哪些人不適合吃膏方?
因為每料膏方是中醫(yī)專家針對每個人的癥狀和自身特點擬定，專家說，打算冬令進補之前，先要看一看自己身體是否適合進補。
是否需要服用膏方需要先確定如下問題：自身是否患有慢性疾病?慢性疾病是處于發(fā)作期還是緩解期?身體是否處于“虛”的狀態(tài)，而“虛”又分為陰虛、陽虛、氣虛等。
想要有針對性地進補，需要經(jīng)過醫(yī)生的綜合辨證論治，僅憑個人的主觀感受來判斷是否需要進補，并不科學。一般情況下，不適宜進補的對象有：體質(zhì)健壯的青少年、急性疾病和有感染者、慢性疾病發(fā)作期和活動期患者。
膏方雖好，但是不是所有人都能吃的。除了正常的健康人群外，有幾類人也不適宜進行膏方進補。專家指出，以下三類人不適宜服用膏方：
1、新近患病者，如近期患有感冒、發(fā)熱、咳嗽或傷食期間不能服膏方，應先等病愈后再進補。
2、急性疾病和有感染者，慢性病發(fā)作期和活動期患者，胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石癥發(fā)作者，慢性肝炎、轉(zhuǎn)氨酶很高者，自身免疫球蛋白和抗體很高者也不太適合膏方進補。
3、急于求成者，原本身體很虛弱，想通過吃膏方一下子強壯起來，結(jié)果往往事與愿違。
專家特地指出，盲目進補只會適得其反。濕重者、脾胃虛弱者盲目進食膏方，會引起發(fā)燒、失眠、燥熱等副作用，甚至加重原有癥狀。膏方進補時，忌生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物，不宜飲濃茶，服用含有人參等補氣中藥的膏方忌食蘿卜。
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