夏天泡腳放什么美容
女性都是愛美人士，而面色不好會影響很多女性的心情，為了能夠讓皮膚更好，很多人都會通過泡腳來美容，那么夏天泡腳放什么美容呢?下面小編帶你一一了解!
夏天泡腳放什么美容
1、醋
配方:在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?把腳放入其中泡大約半小時。
功效:用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
2、白芍紅花
配方:白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當(dāng)歸各10克,北沙參15克,茯苓,川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去演取汁,取一杯內(nèi)服,余下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天3次,每次熏泡40分鐘,20天為1療程。
功效:養(yǎng)血美容,祛面部雀斑。
3、大青葉海藻
配方:大青葉30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用熱水敷拭面部,再用其泡腳。
功效:滋潤皮膚,防止皮膚干燥。
夏天泡腳的好處
夏季濕氣正當(dāng)令,濕氣阻滯在脾胃中,就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn),夏天泡腳,正有助于祛除暑濕,預(yù)防熱傷風(fēng),讓人精神振奮,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位,分布著大量的毛細(xì)血管,還是人體穴位最密集的部位之一,夏天又是人體陽氣最旺盛的季節(jié),此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò),振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳,當(dāng)脾胃好了,就不容易被濕氣侵犯,上面說的癥狀自然也就緩解了。
夏天泡腳的最佳時間
1、上班族早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡單,水溫控制在40℃左右,以舒適不燙為宜,浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫,可分次加入適量熱水,重復(fù)3~5次。
2、最好在下午4-5點泡腳。一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時間,可以在下午的4-5點左右,也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后要多喝水,及時補充水分。
3、晚上九點泡腳也是最佳時間。因為晚上9點泡腳最養(yǎng)腎。在晚上九點的時候,人體的腎經(jīng)在此時氣血是衰弱的,所以在此時進(jìn)行泡腳,幫助增加身體的熱量,血管擴(kuò)張,可幫助活血,促進(jìn)循環(huán),滋養(yǎng)肝腎的同時有助提高睡眠質(zhì)量。
夏天用冷水泡腳好嗎
夏天許多人喜歡用冷水洗腳,認(rèn)為這樣可以降溫消暑,感覺比較舒服。其實這樣不利于下肢血液循環(huán),長期如此對健康有害,應(yīng)該避免。
炎熱的夏季,出汗會比較多,尤其是在鍛煉后,用涼水洗腳雖然會覺得讓全身涼爽,但這會使已擴(kuò)張的毛孔驟然關(guān)閉而造成阻塞。加之鍛煉之后肌肉的疲勞、緊張程度的增加,在受到冷水刺激后,會引發(fā)抽筋等癥狀。如經(jīng)常用涼水洗腳不但會使腳受涼遇寒,長期以往會導(dǎo)致身體的排汗機能障礙。此外,腳突然被涼水刺激使正常運轉(zhuǎn)的血管劇烈收縮,可能會導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào),引發(fā)各類關(guān)節(jié)炎及風(fēng)濕病等病狀,女性還會引發(fā)婦科疾病。
夏天泡腳的禁忌
1、太飽太餓時都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳,因為沐足會加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時間長致暈厥
特殊人群要注意，例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話,會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達(dá)到舒活筋骨的目的。
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