懶惰怎么辦
懶惰怎么辦
有了汽車，就懶得步行;有了電梯，就懶得爬樓梯;有了電視，就懶得出門散步，懶惰有很多危害人體的地方，那么懶惰怎么辦?下面小編為您詳細的介紹。
懶惰的解決方法
1、學(xué)點做菜的技能克服懶惰
學(xué)做一道拿手菜。自己在家做飯吃更健康。做飯還包括買菜、洗菜、淘米、烹飪、洗碗等多個步驟,本身就是一種體力活動,可以幫助現(xiàn)代人緩解久坐的危害。一起做飯吃還能增進與愛人或朋友的感情。在學(xué)習(xí)的過程中,與長輩多交流,通過一道菜了解他們年輕時的故事,讓家人間的感情更親密。
2、學(xué)點維修的技能克服懶惰
換燈泡、修水管這些小事原本就不難,回家后不妨請教一下父親。子女與父親的交流往往不多,借此機會與父親說說話,讓他重新當一次“人生導(dǎo)師”。
3、其他克服懶惰的方法
學(xué)書法。如今,提筆忘字的現(xiàn)象比比皆是。美國研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常寫字有助于提升腦力和記憶力,讓人心靈安寧。如果家中有愛好書法的長輩,建議討教一些寫字的技巧,陶冶情操。
學(xué)做針線活。在信息大爆炸的現(xiàn)代社會,人們變得浮躁不安,做事的專注力和認真度會下降。做針線活需要極大地耐心和專注力,讓年輕人重新學(xué)學(xué)如何集中注意力。
什么是懶惰
懶惰是一種心理上的厭倦情緒。
懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沉;它剝奪你對前途的希望,割斷你和別人之間的友情,使你心胸日漸狹窄,對人生也越來越懷疑。它的表現(xiàn)形式多種多樣,包括極端的懶散狀態(tài)和輕微的猶豫不決。
生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰,使人無法按照自己的愿望進行活動。同學(xué)們當中有些人的懶惰突出表現(xiàn)在日常學(xué)習(xí)、日常生活方面。
懶惰易誘發(fā)疾病
懶得動彈減壽10年。一下班就坐在沙發(fā)上,邊看電視邊吃零食,國外把這樣的人叫“沙發(fā)土豆”。有研究指出,這是導(dǎo)致肥胖的一個最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意,因為這個年齡段正是人的體重增加期。
懶得刷牙增加肺炎風險。漱一次口能減少20%的口腔細菌,刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導(dǎo)致潰瘍、牙齦出血、牙周病等,還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。
懶得收拾屋子導(dǎo)致過敏。室內(nèi)灰塵中存在大量的塵螨及霉菌。
懶得上廁所憋出膀胱癌。有了尿意,但就是不愿意放下手頭的工作,忍到不能再忍了才去廁所。研究表明,這樣首先會損傷膀胱的括約肌,含有毒物質(zhì)的尿液不及時排出,會引起膀胱炎、尿道炎,炎癥向上感染還會誘發(fā)腎炎。美國研究人員發(fā)現(xiàn),有憋尿習(xí)慣的人,患膀胱癌的風險會增加3—5倍。
懶得動腦易患老年癡呆。用腦過少是老年癡呆的患病原因之一。
懶惰易留下遺憾的事
過于為小事而緊張。朋友不回電話、剛交的稿子似乎有錯字、孩子考試比上次少了10分……為生活中每件小事而緊張會讓你很累。 生活需要觸碰,而不是緊握。不要過分擔心,也不要過于細致規(guī)劃。塵埃落定時,你會再次看見森林中的樹木。
太容易滿足。知足雖常樂,卻會失去追求的斗志。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),略微不滿足會讓你更成功。 在職場上,人需要斗志,不妨為自己的青春和理想努力打拼;在生活中,面對孩子、配偶,不妨知足,不攀比,才能保持快樂。
無止境的拖延。明日復(fù)明日,明日何其多。事實上,時間沒有你想象得那么多。
懶惰無力。人總有夢想受挫,心灰意冷之時。此時心很累,身無力,只想退回到那個保護殼里。如果坐在那里,等著某一天某個人來為你做點什么,那就太晚了。 某一天就是現(xiàn)在,某個人就是你自己。挺起背來,對你的人生負責,掌控一切。明白你是如此重要,如此被需要。
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