鼻子塞著不通氣是一件很難受的事情，而接下來小編為您介紹鼻塞流鼻涕怎么辦。感興趣的朋友可以參考一下。

　　鼻塞流鼻涕的解決方法

　　1、鼻塞流鼻涕怎么辦之日常護理

　　1.1、用在熱水里面浸泡過的毛巾捂住自己的鼻子,讓熱蒸汽吸入鼻子中,持續(xù)一段時間,反復幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

　　1.2、臨睡前用熱水泡腳一段時間,不但能疏通鼻塞,而且能促進睡眠,可謂是一舉兩得。

　　1.3、鼻塞流鼻涕的時候,則可以在睡覺的在鼻子中塞一個大小適合的蒜、姜或者是蔥白哦,這樣的話,可以讓鼻子變好許多哦。

　　1.4、用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔,持續(xù)幾天之后對于傷風感冒的鼻塞有很好的改善,同時可防治鼻炎。

　　2、鼻塞流鼻涕怎么辦之實用妙招

　　孩子的鼻黏膜比較敏感,溫度的變化,某些氣味,或者是空氣中的灰塵、絨毛等,都會使孩子的鼻黏膜因受到刺激而打噴嚏、流鼻涕、鼻塞。孩子的鼻子里有鼻屎,也會造成鼻塞。

　　如果孩子鼻塞,可以用下面幾種方法處理:

　　2.1、熱敷:不少孩子的鼻子不通氣,是因為受涼引起的。給孩子的鼻子做局部熱敷,鼻塞的現(xiàn)象會明顯見好。但是熱敷時一定要掌握好溫度,不要燙著孩子。

　　2.2、鼻腔噴霧器:可以機械清除過敏原、粉塵、細菌和鼻腔分泌物,保持鼻腔濕潤。

　　2.3、涂抹金霉素眼膏:如果孩子是因為鼻子里的鼻屎多而引起鼻塞,可以用棉花棒蘸一點兒金霉素眼膏,輕輕涂抹在孩子的鼻腔里,過一會兒鼻屎就會軟化,隨著寶寶打噴嚏而噴出來。2歲以前的孩子可以涂抹紅霉素眼藥膏。

　　3、鼻塞流鼻涕怎么辦之食療方法

　　3.1、紅糖姜湯

　　做法:生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。

　　功效:生姜藥性辛溫,能祛風散寒。在冷天若不慎感染風寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風寒感冒患者。

　　3.2、白蘿卜湯

　　做法:白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。

　　功效:白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。

　　日常該如何預防鼻塞

　　1、多飲水,適當休息,注意室內空氣流動,鍛煉身體,增強防御能力,忌辛辣食物。

　　2、慢性鼻咽炎患者應定期隨訪,進行纖維鼻咽鏡檢查,便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。

　　3、平時注意不過度疲勞或熬夜,盡量保證睡眠充足。

　　4、避免生冷食品,多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物,如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。

　　鼻塞并不能算作一種疾病,他只是其他病癥的一種表現(xiàn),想要完全消除鼻塞幾乎是不可能的,但是這并不代表我們就一點辦法都沒有,我們可以通過日常生活中的一些小的方法,小的細節(jié)去減少鼻塞發(fā)生的概率。

　　引起鼻塞的常見原因

　　1、感冒:感冒是由病毒入侵上唿吸道所引起。在人體唿吸道的結構上,鼻腔是人體唿吸道面對外界空氣環(huán)境的第一道關卡,所以當面對病毒入侵時,人體會有一些自保的反應來對抗病毒的入侵。此時,鼻腔黏膜會藉著分泌大量的分泌物來試圖將病毒沖洗清除出去,鼻黏膜也會腫脹來減少空氣的進出量,希望能藉此減少病毒進入鼻腔的數(shù)量。當鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜腫脹時,一般人就會感覺鼻塞。

　　2、慢性鼻炎:鼻腔內的鼻胛,可能因為溫差、化學氣體或粉塵、污染空氣、汽車工廠廢氣等之長期刺激,而逐漸肥厚,當鼻 胛肥厚到一個程度,人體就會感覺鼻塞。正常人兩側的鼻胛會自動收縮與膨脹,通常是一側收縮而另一側則膨脹,其過程大約6~8小時。因為鼻胛收縮側之空氣進出順暢,所以正常人并不會感覺鼻塞。但是如果鼻胛因為某些因素導致其肥厚,使得鼻胛收縮時,無法有效的收縮到一定程度,則會影響空氣進出之順暢,而讓人感覺唿吸不順暢,也就是有鼻塞的感覺。

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