復(fù)方祛瘀養(yǎng)肺湯的做法
復(fù)方祛瘀養(yǎng)肺湯的做法
可以食用清肺湯調(diào)節(jié)。那么復(fù)方祛瘀養(yǎng)肺湯的做法是什么?下面小編就為你介紹復(fù)方祛瘀養(yǎng)肺湯的做法及其相關(guān)知識(shí)。
復(fù)方祛瘀養(yǎng)肺湯的做法
1、潤(rùn)肺雪耳湯的做法
1.1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯。選雪耳75克、百合100克、排骨500克,清洗后加水把材料一起放入煲內(nèi)煮沸,煲3小時(shí)。
1.2、桑百皮、百合、排骨湯。選桑百皮50克、百合75克、淮山適量、排骨或瘦肉500克,清洗干凈加水,一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,煲一個(gè)半小時(shí)。
1.3、琵琶葉茶。選琵琶葉、夏枯草、菊花、黃糖適量,清洗后加水煮沸煲半小時(shí)。
2、潤(rùn)肺銀耳羹做法
選銀耳5克、冰糖50克。將銀耳放入盆內(nèi),以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后,摘去蒂頭,揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬2至3小時(shí);加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。中醫(yī)肺病良方。
3、潤(rùn)肺豆?jié){粥做法
取豆?jié){1000克、糯米100克、白糖適量。將糯米洗凈,放入鍋中,加水適量,武火燒沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時(shí),倒入豆?jié){,繼續(xù)熬10分鐘,加白糖適量即可。4、養(yǎng)肺的中藥
宣肺,是宣通肺氣之肺郁,宣者布也散也,麻黃為宣肺之代表藥。 肅肺,肅是清除的意思,肅肺不就是降氣,在于肅清痰火水飲。先宣肺后肅肺是先表后里之大法,宣肅并行則屬表里雙解。又認(rèn)為化水飲藥物多溫性屬溫肺,肅肺藥多平和,甚至偏涼,如枇杷葉、馬兜鈴、紫菀、款冬花、百部等即是。
常見養(yǎng)肺方法
1、以水養(yǎng)肺
肺是一個(gè)開放的系統(tǒng),從鼻腔到氣管再到肺,構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分,造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說(shuō)的,燥邪容易傷肺。因此,及時(shí)補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。
2、以笑養(yǎng)肺
肺在志為悲憂,悲傷憂愁的情緒容易損傷肺,肺病的人也容易悲傷憂愁。而笑為心聲,能克肺金的悲憂。多笑一笑,就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運(yùn)動(dòng),它能使胸廓擴(kuò)張,肺活量增大,胸肌伸展。這樣有助于宣發(fā)肺氣,有利于人體氣機(jī)的升降。每日笑一笑,能夠消除疲勞,解除抑郁,寬胸理氣,恢復(fù)體力,增進(jìn)食欲。
3、以動(dòng)養(yǎng)肺
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以增進(jìn)肺的功能?？筛鶕?jù)自身?xiàng)l件,選擇合適的運(yùn)動(dòng),如慢跑、爬山、踢毽、跳繩、練功、舞劍等,以激發(fā)鍛煉人體的御寒能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。
肺氣虛的癥狀
1、身體感覺(jué)到有氣無(wú)力,只要稍微一運(yùn)動(dòng)或者是勞作就容易出現(xiàn)氣喘吁吁以及呼吸急促的情況。
2、身體抵抗力下降,容易受到外邪入侵身體,所以很容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。
3、在天氣變得寒冷的時(shí)候,患者容易出現(xiàn)鼻竇炎。4、脾肺虛的患者容易出現(xiàn)皮膚干燥或者是瘙癢的情況,特別是秋冬這兩個(gè)氣候比較干燥的季節(jié)更加的明顯。
5、肺氣虛容易導(dǎo)致身體中腎源不足,這樣體內(nèi)的水循環(huán)就會(huì)受到影響,導(dǎo)致身體出現(xiàn)尿頻尿急以及尿不盡的情況。
6、患者臉色不好,并且容易出現(xiàn)盜汗還有畏寒的情況。
7、由于肺氣虛容易導(dǎo)致脾氣虛,這樣大腸的消化功能以及蠕動(dòng)功能就會(huì)受到影響,導(dǎo)致大腸無(wú)力出現(xiàn)便秘。主要的癥狀就表現(xiàn)為,身體感覺(jué)到有便意,但是卻很難能夠正常的排出體外。
8、患者的舌苔顏色是薄白色的,并且脈象也是比較的虛弱。
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