很多人想了解春天喝茶為什么而喝，春天喝茶有什么好處，其實春天喝茶好處很多。不知道的朋友，下面學習啦小編馬上就告訴大家吧。

　　女人春季喝茶的好處

　　1、提高肌肉耐力。

　　茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

　　2、抵抗紫外線。

　　茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。

　　3、保持身材。

　　茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

　　4、抵御輻射。

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護細胞不受輻射傷害,對于修復(fù)受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細胞、白血球減少,效果很好。

　　適合女性春季養(yǎng)生喝的茶

　　1、普洱茶--暖胃、降血脂、清腸

　　中年女性多胃寒,喝普洱茶有暖胃之功效;三高的中年女性,只要堅持喝茶,會很奏效。普洱茶對便秘者極有作用,能起到清洗腸胃,促進身體代謝,加速分解脂肪,有減肥的作用。

　　2、烏龍茶--消脂、改善膚色

　　烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪,并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質(zhì),結(jié)合運動和均衡飲食,可以很好地促進減肥。

　　3、金銀花茶--清熱解毒、祛痘

　　金銀花性微寒、味甘,歸肺經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng),可以清熱解毒、疏散風熱,所以祛痘效果尤佳,而且不會傷胃氣。

　　4、紅茶--美容護膚、抗衰老

　　紅茶具有調(diào)節(jié)神經(jīng),促進新陳代謝,提高肌體免疫力,延緩衰老,美容護膚等功效。具有美白作用的有坦洋功夫紅茶、養(yǎng)胃解毒的正山小種紅茶,疏肝解郁的祁門紅茶等。

　　女人不同體質(zhì)喝什么茶

　　1、紅茶性溫,適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。

　　2、綠茶性寒,適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,綠茶有很好的防輻射效果,非常適合常在電腦前工作的人。

　　3、黃茶性寒,功效也跟綠茶大致。

　　4、白茶性涼,適用人群和綠茶相似,但“綠茶的陳茶是草,白茶的陳茶是寶”,陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　5、青茶(烏龍茶)性平,適宜人群最廣。

　　6、黑茶(普洱茶)性溫,能去油膩、解肉毒、降血脂,適當存放后再喝,口感和療效更佳。

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