感冒可不可以吃雞蛋
感冒可不可以吃雞蛋
雞蛋中蛋白質(zhì)含量豐富，吃雞蛋會補充人體所需熱量，這也引起一些人的誤會，認(rèn)為感冒發(fā)燒時吃雞蛋會讓本來就熱的身體攝入熱量更高，那感冒可以吃雞蛋嗎?下面小編帶你一一了解!
感冒可不可以吃雞蛋
1、感冒了吃雞蛋會導(dǎo)致身體內(nèi)熱量過高、燒上加燒是一種誤會,人在進食后體溫都會略有升高。這是因為食物在體內(nèi)氧化分解時,除了本身釋放熱能外,還會增加人體的基礎(chǔ)代謝率,刺激人體產(chǎn)生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時每天吃1—2個雞蛋,應(yīng)該沒什么問題。感冒發(fā)燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什么東西,缺乏營養(yǎng),適當(dāng)補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物,對身體的恢復(fù)是有好處的。
2、專家認(rèn)為,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學(xué)的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的,主要原因是雞蛋蛋黃含有很多能量,發(fā)燒的人吃了會導(dǎo)致體內(nèi)能量增高,加重發(fā)燒癥狀,所以感冒后發(fā)燒的人不能吃雞蛋,沒有發(fā)燒的可以吃雞蛋。
3、專家認(rèn)為,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學(xué)的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的。有不少人都認(rèn)為,發(fā)燒感冒的時候吃雞蛋,不但清淡而且有助于消化,還很有營養(yǎng),對病情的恢復(fù)有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學(xué)的,因為發(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會使機體內(nèi)熱量增加,因熱量無法散發(fā),如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫(yī)師稱,雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
4、風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。一般而言,風(fēng)寒感冒是可以吃雞蛋的,風(fēng)熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果風(fēng)寒感冒伴隨著發(fā)燒,那樣是不能吃雞蛋的,否則會惹上加熱。但是人體感冒的時候,腸胃功能會減弱,會影響吸收,尤其是孕婦和孩子。因此在感冒的時候,如果想要吃雞蛋來調(diào)養(yǎng),那么需要烹調(diào)得當(dāng),烹調(diào)成流體和半流體的形式,例如雞蛋羹和蛋花湯,這樣才能更好地被人體吸收,起到調(diào)養(yǎng)的作用。
感冒了吃什么好的快
1、清淡的湯和粥。
感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用,但發(fā)汗之后要注意水分的補充。
2、清蒸的雞和魚。
人體相對虛弱時,要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
3、蘿卜。
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
4、洋蔥和大蒜。
洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
5、蜂蜜。
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
6、喝雞湯
有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
7、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
感冒的分類及用藥
一、風(fēng)熱感冒癥狀表現(xiàn)：
1、發(fā)燒重，惡寒輕 2、流膿鼻涕. 3、有汗. 4、咽喉腫痛. 5、舌苔黃、舌底紅. . 6、痰黃、粘. 7、口渴喜飲.
可以選擇服用雙黃蓮膠囊或口服液，如果咳嗽加銀翅解毒丸,桑菊感冒片.
二、風(fēng)寒感冒癥狀表現(xiàn)
1、發(fā)燒輕，惡寒重 2、流清鼻涕. 3、無汗. 4、全身痛 5、舌苔白. 6、痰白、稀.
7、口不渴、喜熱飲
可以選擇感冒清熱顆粒 如果咳嗽加正柴胡飲顆粒
三、流行感冒癥狀表現(xiàn)：
1、反復(fù)高燒不退(38度以上). 2、咽干腫痛. 3、口渴.
4、咳嗽、干咳、喉癢.
治流感的藥類：選擇散寒清熱之類藥物.
如：1.高燒、咳嗽——蓮花清瘟膠囊、金花清感膠囊、清肺消炎丸. 2.高燒、咽痛——疏風(fēng)解毒膠囊 3.風(fēng)寒癥狀——感冒清熱顆粒 4.干咳、喉癢——蘇黃止咳膠囊 5.痰少咳嗽且粘——二母寧嗽丸 6.咳嗽、痰黃量多且粘——急支糖漿
四、小兒流感吃的中成藥：
1、發(fā)燒—小兒感冒顆粒.、小兒豉翅清熱顆粒、金蓮清熱泡騰片. 2、咳嗽——肺熱咳喘口服液.、清肺消炎丸、小兒消積止咳口服液. 預(yù)防流感的茶：金蓮花泡水喝.
注：如果有寒有熱就用小柴胡顆粒.
五、痰熱型咳嗽癥狀：痰多、黃痰、伴發(fā)熱、口渴、胸痛、舌苔厚正確常用藥：
1、急支糖漿 2、羚羊清肺丸 3、復(fù)方鮮竹瀝液 4、魚腥草顆粒.
5、清熱化痰顆粒 (選其中2—3既可)
六、陰虛型咳嗽癥狀：咳嗽少痰或無痰夜間咳重、口干、口渴、舌苔質(zhì)紅、少苔或花剝苔(既是舌苔一塊一塊的)
正確常用藥：
1、養(yǎng)陰清肺糖糖漿 2、川貝枇杷膏 3、百合固金丸.
4、二母寧嗽丸.(現(xiàn)其中2—3樣就可)
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