夏天天氣十分的炎熱，假如對于防曬不注意的話，皮膚是十分容易被曬黑的，那么夏季曬黑美白小妙招有哪些?下面小編為您詳細(xì)的介紹。

　　夏季曬黑美白小妙招

　　1、防曬霜用量別少于半茶匙

　　夏天的紫外線強(qiáng),我們所對抗的就是涂抹防曬霜和佩戴防曬工具。說起涂防曬霜,它的用量其實(shí)很重要,如果不夠量的話,再高的SPF都會變小。所以哦,如果拿不準(zhǔn)用量的親,可以找一把小茶匙,擠滿半茶匙才算夠哦。

　　2、曬后禁用熱水洗臉

　　曬后的肌膚要避免用熱水洗臉,因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下,用涼水來清洗面部肌膚。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果,還能預(yù)防黑色素的沉淀。

　　3、補(bǔ)充維生素可以美白皮膚

　　補(bǔ)充維生素A、C、E等,不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時補(bǔ)充活力。

　　4、多喝水可以美白皮膚

　　其實(shí)最簡單方便的美白方式就是多喝水,很多人可能認(rèn)為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充,適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在。

　　5、給臉蛋做運(yùn)動

　　別以為只有身體要做運(yùn)動,其實(shí)臉部都要哦。平時除了給肌膚做基本的護(hù)理護(hù)膚以外,還可以為肌膚來做運(yùn)動哦。每天晚上涂抹護(hù)膚品的時候,用比較大塊的卸妝么沾濕爽膚水,然后輕輕地拍打肌膚大概50次,這樣不僅能促進(jìn)血液循環(huán),還能肌膚細(xì)胞的活力,堅(jiān)持下去的話,還會使肌膚比之前更有光澤。這樣的運(yùn)動比按摩造成的刺激相對小一點(diǎn)哦。

　　吃什么讓皮膚變白

　　堅(jiān)果。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

　　白蘿卜是一種常見的蔬菜,具有促消化、增強(qiáng)食欲的效果。白蘿卜中含有豐富的維生素C,維生素C能美白皮膚,抑制皮膚內(nèi)的黑色素形成一級黑色素沉淀。因此多吃白蘿卜能美白哦!

　　檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。

　　新鮮櫻桃含鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩。

　　日常的美白小竅門

　　一是皮膚內(nèi)黑色素、胡蘿卜素及血紅蛋白的含量,二是皮膚的薄厚。遺傳、內(nèi)分泌因素、慢性疾病、睡眠及精神狀況、飲食、日曬、化妝品使用不當(dāng)?shù)榷紩绊懫つw的白皙程度。化妝品不是萬能的,而日常的美白竅門則是簡單有效的,你可以嘗試用以下方法來美白自己的面部皮膚。

　　用牛奶美白。牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后,把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上,敷15分鐘左右,把將臉上的牛奶清洗干凈。

　　用蘆薈美白。將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機(jī),榨好后倒人小碗內(nèi)。準(zhǔn)備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉,將這些東西也倒入小碗內(nèi),攪拌到戳度適中后糊抹在洗凈的臉上?？旄珊蠼业?把臉洗干凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品。這種美白的方法每周1次-2次。

　　用蔬菜汁美白。將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機(jī),榨好后飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補(bǔ)充維生素c,使皮膚更加美白。

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