孕婦夏天吹空調(diào)嗓子疼怎么辦
夏季天炎熱，很多人都會(huì)選擇開(kāi)空調(diào)，包括孕婦。但是孕婦抵抗力差，很容易引起嗓子疼。那么，孕婦夏天吹空調(diào)嗓子疼怎么辦?下面小編帶你一一了解!
孕婦夏天吹空調(diào)嗓子疼的食療方法
1、白蘿卜蜂蜜
做法:大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切丁,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見(jiàn)汗即愈。
適用:發(fā)汗散寒,止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽。
2、蘿卜蔥白
做法:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。
適用: 宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
3、鮮梨貝母
做法:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。將梨去皮剖開(kāi),去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用:清熱化痰,散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰,癥見(jiàn)胸痛,寒戰(zhàn),咳嗽,發(fā)熱,口干, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。
4、冰糖燕窩粥
做法:燕窩10克,大米100克,冰糖50克,等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開(kāi),改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí),加入冰糖溶化后即成。
適用:滋陰潤(rùn)肺,止咳化痰,治肺虛久咳及咳喘傷陰。
5、燕窩梨
做法:燕窩5克(水浸泡),白梨2個(gè),川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。
適用:養(yǎng)陰潤(rùn)燥,止咳化痰。治多年痰咳,氣短乏力。
6、豆?jié){飲
做法: 黃豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
適用:健脾寬中,潤(rùn)燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等。
孕婦嗓子疼吃什么水果
1、梨
民間流傳“幾顆杏桃三把火,日食梨不為多”的諺語(yǔ),說(shuō)明多食梨有益無(wú)害。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能,最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱感冒嗓子疼、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼,大便燥結(jié)癥較為適宜。還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解冬燥。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效,被稱(chēng)為心血管的健康保護(hù)神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B,和C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤(rùn)、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
多食用蘋(píng)果可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。對(duì)于久坐電腦前的人來(lái)說(shuō),更應(yīng)常吃蘋(píng)果,它能與體內(nèi)的放射性元素相結(jié)合,并排出體外,具有減少癌發(fā)生率的養(yǎng)生功效。
3、獼猴桃
獼猴桃被譽(yù)為“維C之王”“百果之王”,其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤(rùn)燥,解熱除煩的功效。
4、柚子
柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。
孕婦嗓子疼的緩解方法
1、孕婦嗓子疼在飲食方面注意禁忌
當(dāng)孕婦出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀的時(shí)候,孕婦嗓子疼怎么辦?在飲食方面要忌甜食和過(guò)于油膩的食物,甜食和過(guò)于油膩的食物都會(huì)妨礙孕婦脾胃的正常運(yùn)行,同時(shí)還要忌食過(guò)于辛熱食物如:辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。增強(qiáng)孕期里的營(yíng)養(yǎng),提高孕婦的免疫力。
2、孕婦嗓子疼在日常生活中保持愉快心情
孕婦嗓子疼在日常生活,減少生活壓力,保持愉快心情,保持樂(lè)觀的心態(tài),會(huì)明顯減輕嗓子疼,多喝水,多排尿,就能夠緩解咽喉疼痛。
3、孕婦嗓子疼要用鹽水漱口
可以用濃鹽水漱口。鹽能殺菌消炎,增強(qiáng)孕婦免疫力,緩解孕婦咽喉腫痛,同時(shí)能夠有效的清理掉身體里的毒素。
4、當(dāng)孕婦咽喉疼痛時(shí),要提高自身免疫力
當(dāng)孕婦喉嚨腫痛時(shí),免疫力比較低下。如果只是輕微的咽喉疼痛。就堅(jiān)持喝雞湯,堅(jiān)持喝2--3天雞湯就能夠減輕咽喉疼痛,效果很明顯。
雞湯、骨頭湯對(duì)緩解孕婦的咽喉疼痛都是很有幫助的,這是解決孕婦咽喉疼痛的好方法,骨頭湯涮喉嚨,緩解咽喉干痛的癥狀,同時(shí)也給身體補(bǔ)充了高營(yíng)養(yǎng)。咽喉疼痛必須要多喝溫開(kāi)水,每天沖泡一顆胖大海,就可以緩解咽喉疼痛癥狀。
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