国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康養(yǎng)生知識 > 土耳其無花果干功效與作用

土耳其無花果干功效與作用

時間: 曉瓊996 分享

土耳其無花果干功效與作用

  無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,具有潤腸通便的功效。無花果可以曬干后再食用,那么無花果干有哪些功效作用呢?下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)土耳其無花果干功效與作用。

  土耳其無花果干功效

  1、無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類,以蛋白質(zhì)分解酶最多,其次是脂肪酶,淀粉酶,超氧化岐酶(SOD)等,用其果實作飯后水果,有助于消化的良好效果。近幾年來,利用無花果提取SOD酶,開發(fā)高質(zhì)量的化妝品方面也取得了重大突破,使無花果身價倍增。

  2、無花果富含食物纖維,其中的果膠和半纖維素吸水膨脹后能吸附多種化學(xué)物質(zhì),使腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)被吸附排出,凈化腸道,促進有益菌類在腸道的繁殖,能起到抑制血糖上升,維持正常膽固醇含量,排除致癌物質(zhì)的作用。

  3、無花果還有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等酸類。類黃酮、蕓香苷酮糖、醛糖、樹酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素內(nèi)酯、補骨酯素、佛手柑內(nèi)酯等對于抑癌有一定作用的成分。

  無花果這種水果屬于新一代的健康保健綠色食品,孕婦小孩都能食用,它雖甜,但也適合糖尿病人食用,從理論上來講,應(yīng)該屬于任何人都能食用的東西。

  土耳其無花果干作用

  無花果味甘性平,有健胃止瀉、祛痰理氣的功效。適合于平時消化不良、腹脹、腸炎、痢疾,或常容易咽痛、咳嗽、痰多、胸悶的人群。

  對于慢性咽炎者,可用無花果泡水當(dāng)茶喝;聲嘶者,可用無花果100克泡水加冰糖或蜂蜜服用,治肺熱聲嘶、咳嗽咽痛。

  無花果的營養(yǎng)成分

  無花果,又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等,為??浦参铩o花果既是鮮食果品又是一種中藥材?!侗静菥V目》載:“無花果味甘平,無毒,主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。無花果味甘甜如柿而無核,營養(yǎng)豐富而全面。

  每100克無花果含水分81.3克,蛋白質(zhì)1.5克,脂肪0.1克,粗纖維3克,碳水化合物13克,灰分1.1克,胡蘿卜素30微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.1毫克,抗壞血酸2毫克,維生素E類1.82毫克,鉀212毫克,鈉5.5毫克,鈣67毫克,鎂17毫克,鐵0.1毫克,錳0.17毫克,鋅1.42毫克,銅0.01毫克,磷18毫克,硒0.67微克。此外,還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶以及人體必需的多種氨基酸等。

  無花果的食療方

  無花果瘦肉湯

  無花果瘦肉湯的用料:無花果干5-7個 南北杏各10克 蜜棗2枚 瘦肉250克

  無花果瘦肉湯的做法步驟:

  1、將以上材料洗凈放入鍋內(nèi),加適量清水;

  2、武火煮沸后改為文火煮1小時,即可調(diào)味。

  特點:此湯具有潤肺清熱的功效,能促進食欲,鎮(zhèn)咳化痰。對慢性咽炎患者也有一定的輔助治療作用。

  >>>下一頁更多精彩“土耳其無花果干功效與作用”

3180858