中醫(yī)美容養(yǎng)生的秘訣
時(shí)下美容場(chǎng)所數(shù)不勝數(shù),如果你對(duì)美容有一定的了解,應(yīng)該知道很多中醫(yī)美容養(yǎng)生的的方法吧。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法,喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
中醫(yī)美容養(yǎng)生
1.中藥拓
藥拓,是中醫(yī)拓療用具。
功效:以名貴中草藥配制而成的藥拓,經(jīng)高溫蒸透后,可用于全身熱敷、按壓,使藥物的有效成分得以吸引,藥效發(fā)揮得淋漓盡致。藥拓針對(duì)頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。
記者點(diǎn)評(píng):幾乎所有以中醫(yī)養(yǎng)生美容為概念的參展品牌,無(wú)一例外地都推出了各自的藥拓,品牌不同,藥拓的外包裝也各異,力求體現(xiàn)品牌特色與內(nèi)涵。其可愛(ài)的外形,引來(lái)不少人駐足,并忍不住拿起來(lái)擺弄一番。由于其藥療可靠,攜帶與使用都很方便,引來(lái)許多普通的消費(fèi)者搶購(gòu)。
溫馨提示:據(jù)專(zhuān)家介紹,拓療非常適合居家養(yǎng)生保健,尤其適合平時(shí)工作繁忙、頸椎病高發(fā)一族--白領(lǐng)人士。同時(shí),藥拓可多次反復(fù)使用,使用壽命為1年左右。
2.能量石
能量石,是包括熱石療法在內(nèi)的能量石療過(guò)程中使用的主要器具。
功效:用于能量石療的石頭是由地心所爆發(fā)出來(lái)的火紅巖漿凝聚而成,本身不但蘊(yùn)藏豐富的微量元素,也被認(rèn)為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經(jīng)過(guò)大自然千萬(wàn)年的洗煉,本身所蘊(yùn)涵的強(qiáng)大能量是人體所不能比擬的。當(dāng)人們因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力所累積的消耗,可以借助于石頭中充沛的能量來(lái)修補(bǔ),從而達(dá)到舒壓、養(yǎng)生的目的。
點(diǎn)評(píng):由于各家推出的石療原理與方法有所不同,因此,他們所使用的石頭也不盡相同,包括各種天然石,如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。并不是所有的石頭都能用在能量石療中,它必須具備保溫度佳、溫度穩(wěn)定、材質(zhì)溫潤(rùn)等特質(zhì)。
溫馨提示:據(jù)專(zhuān)家介紹,在居家生活中,能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處,可減緩疼痛,使人體舒適。
3.刮痧板
刮痧板,是刮痧的主要器具。功效:刮痧板有水牛角制品,也有玉制品。水牛角、玉質(zhì)刮痧板,均有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。
水牛角味辛、咸、寒,辛可發(fā)散行氣、活血潤(rùn)養(yǎng),咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下,寒能清熱解毒,具有發(fā)散行氣,清熱解毒,活血化淤的作用。玉性味甘平,入肺經(jīng),潤(rùn)心肺,清肺熱。玉具有清音啞,止煩渴,定虛喘,安神明,滋養(yǎng)五臟六腑的作用,是具有清純之氣的良藥,可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素,有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。
點(diǎn)評(píng):刮痧是最古老的中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一,雖然出痧時(shí)的情形讓人有點(diǎn)目不忍睹,但是其療效好、無(wú)副作用的優(yōu)勢(shì)深受老百姓喜愛(ài)。
溫馨提示:專(zhuān)家提醒大家,居家自助刮痧時(shí),一定要涂刮痧油,如果沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的介質(zhì)油,可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以,這樣不但減輕疼痛,加速病邪外排,還可保護(hù)皮膚,預(yù)防感染,使刮痧安全有效。
4.耳燭
耳燭,是香薰耳燭療法的主要用具。
功效:由于耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等,運(yùn)用真空負(fù)壓的原理,通過(guò)遇熱產(chǎn)生熱能,使精油被皮膚完全吸收。將體內(nèi)與顱內(nèi)的毒素排除體外,達(dá)到松弛神經(jīng)、緩解壓力、改善失眠、通經(jīng)活絡(luò)、消除病痛的獨(dú)特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病癥。
美容的食物
1、紅棗
紅棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2、西蘭花
很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花,它是一種對(duì)女人非常有用的抗衰老食物。因?yàn)樗锌寡趸瘎?,減緩女人體內(nèi)的自由基,從而延緩衰老。
3、大蒜
排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門(mén)螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進(jìn)食欲,加速消化。
4、黃豆
黃豆真的是價(jià)廉物美,對(duì)于女人來(lái)說(shuō),它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用,降低血液膽固醇,保護(hù)心臟,預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。
5、紅蘿卜
紅蘿卜皮中所含有的紅蘿卜素即維生素A原,可促進(jìn)血紅素增加,提高血液濃度及血液質(zhì)量,對(duì)治療貧血有很大作用。蘿卜中還含有大量的鐵,有助于補(bǔ)血,其中紅蘿卜的鐵含量比白蘿卜高40%,比青蘿卜高75%。
6、圓白菜
便秘也是導(dǎo)致女性邁入亞健康的原因之一,研究顯示有大部分女性都備受便秘的困擾,因此在平時(shí)不妨多吃一些圓白菜。在圓白菜中含有豐富的維生素c、粗纖維,它能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而輕松幫你解決便秘的困擾。便秘消除了,腸胃的負(fù)擔(dān)也輕松了,也就使得整個(gè)消化系統(tǒng)保持年輕活力。
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