對(duì)牙齒好的食物

時(shí)間：2017-05-12 17:39:58 立文804由分享

　　牙齒是我們嘗遍天下美食的根本要素，所以有副好牙齒是很有必要的。那么吃什么對(duì)牙齒好呢?下面小編帶你了解對(duì)牙齒好的食物，希望對(duì)你有幫助!

　　對(duì)牙齒好的食物

　　1、海鮮:魚(yú)蝦等海鮮當(dāng)中有非常豐富的蛋白質(zhì),還有很多的鈣質(zhì),可以幫助你的牙齒發(fā)育,特別是小孩子,可以多吃一些魚(yú)蝦,特別是蝦類(lèi)。

　　2、蘋(píng)果:吃水果對(duì)牙齒也是有幫助的,比如黃瓜、蘋(píng)果,咀嚼的時(shí)候可以幫助牙齒互相的進(jìn)行清潔,而且吃水果還有利于幫助我們發(fā)現(xiàn)牙齒的問(wèn)題,如果你有牙齦發(fā)炎的情況吃蘋(píng)果就會(huì)很容易出血。

　　3、西芹:芹菜的話(huà)和蘋(píng)果的作用其實(shí)差不多,主要是芹菜的枝葉比較粗,比較堅(jiān)硬,我們食用的時(shí)候可以幫助我們牙齒清潔牙垢,其他枝葉比較粗比較堅(jiān)硬的蔬菜一樣可以多食用一些。

　　4、綠茶:喝茶的好處大家都知道一點(diǎn),不過(guò)可以消除口臭可能大家還不知道,特別是綠茶,效果特別的好,除了綠茶,平時(shí)生活當(dāng)中多喝點(diǎn)水也是有幫助的(吃飯之后也應(yīng)該用水進(jìn)行漱口)5、牛奶:剛剛我們說(shuō)到海鮮當(dāng)中的鈣質(zhì)非常的豐富,說(shuō)起鈣質(zhì),還是應(yīng)該提一下牛奶,喝牛奶對(duì)牙齒的發(fā)育也是有幫助的。不過(guò)甜牛奶最好不要在睡前飲用。如果喝了的話(huà)最好還是漱一下口。

　　吃什么對(duì)牙齒不好

　　1、甜膩之品。尤其是蔗糖,它的致齲作用最顯著,使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦,透明度改變,牙釉質(zhì)變色,局部軟化、疏松,形成齲洞。日久牙齒動(dòng)搖,故忌食。甜膩食物亦有以上類(lèi)同作用,對(duì)齲洞是一個(gè)直接刺激,又妨礙胃腸消化吸收,影響齲齒患者健康。故也忌食。

　　2、酸性食品。因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸,而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣,使齲齒面積增大,病情進(jìn)一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥,且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)?。這類(lèi)食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

　　3、燥熱藥物。本病多由風(fēng)熱、胃火或虛火所致,故臨床用藥當(dāng)忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品,以免傷陰助火,加重病情。流行性愿冒齲齒的人應(yīng)該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物,如乳、肝、蛋、肉、魚(yú)、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚(yú)、蝦、海帶、海蜇等。以上就是小編為您介紹的關(guān)于齲齒的食療方法,溫馨提示:刷牙要堅(jiān)持早晚,即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺(jué),也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃甜食,控制蔗糖食入量。

　　4、堅(jiān)硬粗糙食物。堅(jiān)硬、粗糙的食物,如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過(guò)油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等,這些食物需用力咀嚼,有時(shí)還會(huì)填嵌齲洞,加深齲洞,故應(yīng)忌之。

　　5、過(guò)冷過(guò)熱食物。齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞,病牙較深的齲遠(yuǎn)程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通,牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來(lái),使它對(duì)涼熱刺激的敏感明顯增加,食用過(guò)冷過(guò)熱的食物時(shí),因刺激暴露的神經(jīng)末梢,便會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。