喝酒的注意事項(xiàng)有哪些
喝酒的注意事項(xiàng)有哪些
現(xiàn)在很多場(chǎng)合我們都避免不了喝酒。可你知道喝酒我們要注意什么嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
喝酒的注意事項(xiàng)
酒后
不要立刻睡覺
雖然看起來喝完就睡的同學(xué)酒品好，但酒精靠肝消化，立刻睡覺，新陳代謝緩慢對(duì)肝臟消化不利，易患酒精肝。建議用冷水洗臉后坐著休息一會(huì)。若過度飲酒后睡著了，最好每?jī)尚r(shí)叫醒她一次，并多次飲白開水直到酒醒。
睡姿要注意
仰臥，醉酒后神經(jīng)反應(yīng)變慢，喉嚨肌肉張力下降，若嘔吐，嘔吐物可能會(huì)卡住喉嚨進(jìn)入氣管，造成危險(xiǎn)。
趴著睡，酒后肌肉失去張力，容易壓迫內(nèi)臟，尤其對(duì)心臟供血不利。
不要泡澡
簡(jiǎn)單地沖洗或擦洗并無大礙，這里說的是熱水泡浴。酒后會(huì)出現(xiàn)血壓上升，而熱水會(huì)讓血流更加急促，導(dǎo)致熱氣聚集體內(nèi)不散，加重酒醉并引起嘔吐或暈厥。而且酒后皮膚敏感性降低，如果熱水比較燙，有可能被燙傷了自己還不知道呢。
不要用濃茶解酒
解酒的過程在肝臟中是這樣進(jìn)行的：乙醇(酒精) 乙醛 乙酸二氧化碳+水 排出體外一直以來都有喝濃茶解酒的傳說，實(shí)際上，茶堿可迅速發(fā)揮利尿作用，尚未分解的乙醛從而過早地進(jìn)入腎臟，打亂了解酒進(jìn)程。而乙醛是一種有害物質(zhì)，對(duì)腎臟刺激很大，腎臟沒有解毒功能，長(zhǎng)久以往容易患上腎病。另外，乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，可興奮心臟，心臟病患者酒后飲茶非常危險(xiǎn)。
不要吹風(fēng)
也許酒后吹吹涼風(fēng)很舒服，能讓自己更清醒。實(shí)際上，酒后血液循環(huán)加快，皮下毛細(xì)血管充血，吹風(fēng)后會(huì)加劇身體熱量損失，從而讓人更容易醉倒。
不要吃榴蓮
在泰國(guó)，食榴蓮勿飲酒是有明文規(guī)定的。榴蓮中含有大量的硫成分，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的乙醛脫氫酶活性減弱，這種酶能清理酒精毒素，吃了榴蓮酒精代謝會(huì)受影響而引發(fā)酒精中毒，嚴(yán)重的就會(huì)有生命危險(xiǎn)。
不要服藥
酒后服藥徒增毒副作用，包括醒酒藥，這種藥能暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。酒后服用鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥都會(huì)增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng)。退燒藥中的羥苯基乙酰胺更會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至產(chǎn)生不可逆的永久傷害。
不要運(yùn)動(dòng)
醉酒后體內(nèi)水分流失很多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn)，會(huì)使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
酒前養(yǎng)胃的方法
1、喝一杯牛奶，可預(yù)防胃炎和脫水癥。喝加糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。
2、適量喝淡鹽水或補(bǔ)鹽液，防止由于脫水會(huì)使體內(nèi)鹽分丟失。
3、吃油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，脂肪不易消化，可以保護(hù)胃部，防止酒精滲透，還可以使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。
4、不要空腹飲酒，酒精吸收快，人容易喝醉。
喝酒的危害
1、喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了后,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和腫瘤。
2、喝酒傷胃,消化不好,體質(zhì)就差,也容易感染其他病。一次超量飲酒就會(huì)引發(fā)急性胃炎的不適癥狀,而連續(xù)大量攝取酒精,則勢(shì)必會(huì)引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。
3、喝酒會(huì)傷害心臟、脾臟,胰腺,容易引起高血壓,心血管病,中風(fēng)和胰腺炎。
4、喝酒會(huì)傷腎,造成前列腺炎,影響性功能。
5、喝酒傷神經(jīng),經(jīng)常酗酒的人會(huì)產(chǎn)生對(duì)酒的依賴性,脾氣變得暴躁、不安。過量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮,造成大腦功能障礙和意識(shí)障礙等。
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