楊桃的功效與食療作用
楊桃是常綠小喬木或灌木,漿果一年四季交替互生。久負(fù)盛名的嶺南佳果之一?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下楊桃的功效與食療作用吧。
楊桃的功效
1、利尿、止血
楊桃有利尿、止血,特別是痔瘡出血時(shí)。在巴西,則把它當(dāng)成利尿劑。并對(duì)于瘧蟲(chóng)有抗生作用。
2、止咳、化痰
含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
3、美容
楊桃里面含有特別多的果酸,能夠抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保濕的作用,可以讓肌膚變得滋潤(rùn)、有光澤,對(duì)改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。可將楊桃搗爛敷面,每次敷面10---15分鐘,這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外,楊桃對(duì)減肥有奇效。
4、消除疲勞
楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補(bǔ)充人體的水分,生津止渴,并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
楊桃的食療作用
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
陽(yáng)桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等,是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì),常食之,可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
2.利小便、解酒毒、生津止渴
陽(yáng)桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴,并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
3.和中消食
陽(yáng)桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
4.清熱利咽
陽(yáng)桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風(fēng)火牙痛。
楊桃的美容祛斑功效
黑斑是由皮膚表層下的黑色素造成的。一曬太陽(yáng), 陽(yáng)光中的紫外線便會(huì)令肌膚中的黑色素增多,令黑斑顏色加深。
從水果中萃取的果酸制成的面膜,可是對(duì)付黑斑的奇招妙手。
楊桃中就含有特別多的果酸,它內(nèi)含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑。
果酸能進(jìn)一步軟化角質(zhì)層,讓壞死的細(xì)胞及粗糙的皮膚角質(zhì)層脫落,促進(jìn)新陳代謝,加速皮膚更新過(guò)程,使底層新生細(xì)胞更為活躍,能有效地減少皺紋及細(xì)紋。楊桃還有意想不到的保濕作用,能避免臉部肌膚水分流失,讓肌膚變得滋潤(rùn)及有光澤,恢復(fù)青春美態(tài)。另外,楊桃在改善于性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
試一試,將楊桃搗爛敷面,每次敷用十到十五分鐘,不僅有助于消除黑斑及面部的黑色素,還能起到美白的作用。
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