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楊桃的吃法與作用

時間: 曉瓊996 分享

  楊桃是久負盛名的嶺南佳果之一。下面是學習啦小編為你帶來的楊桃的吃法與作用,一起來看一看吧。

  楊桃的吃法

  1、楊桃減脂果汁

  功效:有助于分解體脂肪,改善肥胖。

  材料:楊桃、檸檬、蘋果、奇異果各一個。

  作法:

  1、將檸檬與蘋果洗凈后去皮、楊桃洗凈切塊,一起用分離式榨汁機榨出原汁。

  2、奇異果去皮切塊,與前面榨出的果汁,用果汁機攪拌均勻即可,宜即刻飲用。

  2、解酒楊桃醋

  楊桃是解酒的水果,只要將楊桃榨汁后加一點醋,最好選用檸檬醋,大約三百至五百西西的楊桃汁加十五西西左右的醋,喝了便有解酒之效。

  楊桃的作用

  1、保護肝臟、降低血脂血糖:楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。

  2、消除疲勞感:楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,并使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。

  3、促進消化:楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝,只要多吃楊桃,癥狀便能逐漸減輕。

  4、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管:含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風火牙痛。切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

  5、治療聲音沙啞:依民間經驗,楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片,沾少數食鹽或榨出果汁加少數食鹽食用,據說效果奇佳。平時生食亦有生津止渴,順氣潤肺,去風熱,利尿等功用。

  6、利尿、止血:楊桃有利尿、止血,特別是痔瘡出血時。在巴西,則把它當成利尿劑。并對于瘧蟲有抗生作用。

  楊桃的藥用功效

  楊桃甘、酸、澀、平、無毒。生津、利水、解毒。主治熱病煩渴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、口舌生瘡、小便不利、石淋。

  1、清燥潤腸:楊桃含有充足水分、纖維質,能解除內臟積熱,清燥潤腸;

  2、清除肺胃的積熱:若因腸胃積熱引起咳嗽,而且在咳嗽時胸及背部有刺痛感,吐痰艱難時,生食楊桃有一定療效,可以清除肺、胃內的積熱,促進吐痰,消除胸部的疼痛;

  3、治療傷風:患有傷風,感覺口干舌燥,鼻子呼出熱氣,便秘,小便呈黃色切味濃時,大量食用楊桃效果會很好。

  4、多尿造成的低鉀癥,最適合吃楊桃。

  飲食禁忌楊桃性寒,多食可引起腹瀉,故脾胃虛寒、納差腹瀉者應少食。

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