楊桃的吃法與作用
楊桃是久負(fù)盛名的嶺南佳果之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的楊桃的吃法與作用,一起來(lái)看一看吧。
楊桃的吃法
1、楊桃減脂果汁
功效:有助于分解體脂肪,改善肥胖。
材料:楊桃、檸檬、蘋(píng)果、奇異果各一個(gè)。
作法:
1、將檸檬與蘋(píng)果洗凈后去皮、楊桃洗凈切塊,一起用分離式榨汁機(jī)榨出原汁。
2、奇異果去皮切塊,與前面榨出的果汁,用果汁機(jī)攪拌均勻即可,宜即刻飲用。
2、解酒楊桃醋
楊桃是解酒的水果,只要將楊桃榨汁后加一點(diǎn)醋,最好選用檸檬醋,大約三百至五百西西的楊桃汁加十五西西左右的醋,喝了便有解酒之效。
楊桃的作用
1、保護(hù)肝臟、降低血脂血糖:楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟,降低血糖。
2、消除疲勞感:楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補(bǔ)充人體的水分,生津止渴,并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
3、促進(jìn)消化:楊桃果汁中含有大量纖維質(zhì)、草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝,只要多吃楊桃,癥狀便能逐漸減輕。
4、止咳化痰、順氣潤(rùn)肺、保護(hù)氣管:含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
5、治療聲音沙?。阂烂耖g經(jīng)驗(yàn),楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片,沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用,據(jù)說(shuō)效果奇佳。平時(shí)生食亦有生津止渴,順氣潤(rùn)肺,去風(fēng)熱,利尿等功用。
6、利尿、止血:楊桃有利尿、止血,特別是痔瘡出血時(shí)。在巴西,則把它當(dāng)成利尿劑。并對(duì)于瘧蟲(chóng)有抗生作用。
楊桃的藥用功效
楊桃甘、酸、澀、平、無(wú)毒。生津、利水、解毒。主治熱病煩渴、風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、口舌生瘡、小便不利、石淋。
1、清燥潤(rùn)腸:楊桃含有充足水分、纖維質(zhì),能解除內(nèi)臟積熱,清燥潤(rùn)腸;
2、清除肺胃的積熱:若因腸胃積熱引起咳嗽,而且在咳嗽時(shí)胸及背部有刺痛感,吐痰艱難時(shí),生食楊桃有一定療效,可以清除肺、胃內(nèi)的積熱,促進(jìn)吐痰,消除胸部的疼痛;
3、治療傷風(fēng):患有傷風(fēng),感覺(jué)口干舌燥,鼻子呼出熱氣,便秘,小便呈黃色切味濃時(shí),大量食用楊桃效果會(huì)很好。
4、多尿造成的低鉀癥,最適合吃楊桃。
飲食禁忌楊桃性寒,多食可引起腹瀉,故脾胃虛寒、納差腹瀉者應(yīng)少食。
猜你感興趣:
2.楊桃的功效與作用
3.楊桃治咳嗽怎么做
4.楊桃怎么種