很多人臉上的皮膚都比較油，而鼻子上面是最容易長痘痘的地方，反復長出的痘痘確實讓人很煩惱。下面小編帶你了解臉上長痘痘的調(diào)理方法，希望對你有幫助!

　　臉上長痘痘的調(diào)理方法

　　1、消除精神緊張因素

　　避免過于疲勞,注意休息,因為精神因素會加重痤瘡的病情,所以這個應對鼻子痤瘡感染怎么治的有效方法希望患者一定要堅持施行。

　　2、正確洗臉

　　洗臉的時候要用溫和的肥皂洗臉。要多注意休息,減少壓力,當然飲食方面也一定要注意,有了痤瘡一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查,這樣才能對病癥有個很好的了解,為以后的治療打下個好的基礎。

　　3、調(diào)整好自己的心態(tài)

　　接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。

　　4、勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。

　　5、保持充足的睡眠

　　經(jīng)常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。

　　長痘痘的原因

　　1、、身體的熱氣上火

　　在中醫(yī)理論上說,身體的熱氣上火是最容易導致痘痘的發(fā)生,身體因為飲食的問題導致胃與大腸的盛熱,才會導致鼻子上長痘痘。

　　2、工作的壓力熬夜

　　來自工作的壓力也是鼻子上長痘痘的罪恢禍首,壓力和熬夜使得心火上浮,肝火過旺,毛細孔分泌過多油脂,堵塞毛孔,形成痘痘。

　　3、遺傳性有型皮膚

　　天生的油性皮膚使得肌膚的油脂分泌過多,容易導致堵塞毛孔,使得肌膚呼吸不暢,從而導致鼻子上痘痘的生成。

　　4、螨蟲感染

　　這是最常見的長痘原因,螨蟲的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞,隨之毛孔就開始慢慢變粗,皮膚皮膚也變得越來油,這時如果沒有得到及時有效的治療,就會引起皮膚發(fā)炎,就形成了我們所說的青春痘。

　　5、清潔不徹底

　　解析鼻子是最容易出油的地方,特別是在這個炎熱的夏天,鼻子出油量會更多,過多的油脂如果沒有清潔徹底,就會堵塞毛孔,導致痘痘的出現(xiàn)。

　　6、不重視控油補水

　　油性皮膚的人鼻子出油量會比別人多,如果皮膚出油過多而不加以護理,久而久之,分泌出來的油脂就會堵塞毛孔,堆積很多廢舊角質(zhì),導致痘痘、黑頭的出現(xiàn)。

　　長痘痘要注意什么

　　1、不要常常洗臉

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。

　　2、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。

　　3、千萬別摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。

　　長痘痘的禁忌

　　1、長痘痘不能吃辛辣之物

　　這類食品性熱,食后容易升火,痤瘡者本屬內(nèi)熱,服食這類食品無疑是火上加油。

　　2、長痘痘不能吃高脂類食物

　　高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

　　3、長痘痘不能吃腥發(fā)之物

　　腥發(fā)之物?？梢饳C體過敏而導致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。因此,腥發(fā)之物必須忌食,特別是海產(chǎn)品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

　　4、長痘痘不能吃補品

　　有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠,于是拼命進補,實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品,補后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。

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