痛風(fēng)患者有什么不能吃
風(fēng)是因?yàn)檫^量食用高嘌呤食物而導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂,使大量尿酸在體內(nèi)代謝不出去,形成尿酸鹽結(jié)晶,從而引發(fā)痛風(fēng),因此正確飲食非常重要。那么,痛風(fēng)患者有什么不能吃呢?下面小編帶你一一了解!
痛風(fēng)患者的禁忌食物
1、忌飲料
不管是從果糖代謝、增加體重、降低胰島素抗性等可能機(jī)理,還是飲食習(xí)慣與血液尿酸的流行病學(xué)調(diào)查,含糖飲料和高尿酸血癥難以撇清關(guān)系。所以,痛風(fēng)病人避免含糖飲料是應(yīng)該的。當(dāng)然,沒有痛風(fēng)的病人也應(yīng)該控制每日攝入的糖類。
2、忌喝酒,少吃海鮮
酒精與海鮮各自都是痛風(fēng)的高風(fēng)險(xiǎn)因素,加在一起是雪上加霜,分開吃也同樣對(duì)痛風(fēng)不利。因?yàn)橥达L(fēng)是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,尿酸生成過多或排泄減少造成的血尿酸水平增高,尿酸結(jié)晶鹽在體內(nèi)沉積的結(jié)果。
而酒精會(huì)促進(jìn)內(nèi)源性尿酸的生成,海鮮又屬于高嘌呤飲食,所以對(duì)于痛風(fēng)病人來說,對(duì)待這兩種食物應(yīng)謹(jǐn)慎為佳,而對(duì)于非痛風(fēng)病人,吃這些食物會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn),但不至于吃一次就導(dǎo)致痛風(fēng)。
其實(shí)也不是說所有海鮮都不能吃,如果真的饞海鮮的話可以選擇海參和海蜇吧,因?yàn)楹⒚?00g嘌呤含量42mg,比某些蔬菜還低,而海蜇每100g含量93mg,海蜇皮則低于50mg,這兩種痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一點(diǎn)的。
3、忌火鍋
之前已經(jīng)說過,嘌呤屬于名副其實(shí)的“落水狗”,我們?cè)谌粘3曰疱伒倪^程中,一般人都少不了海鮮、牛羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腦花等等“第一陣容”的高嘌呤食物,這些都屬于高嘌呤食物。所以火鍋湯中的嘌呤含量自然也會(huì)很高。普通人偶爾喝一些問題不大,痛風(fēng)病人喝了的確可能引發(fā)癥狀。
另外,不光是火鍋湯不要喝,肉湯、雞湯、魚湯、高湯和老湯嘌呤含量都不低,對(duì)于痛風(fēng)病人都不利。痛風(fēng)病人要秉持“吃肉棄湯”的習(xí)慣。我國(guó)有煲湯習(xí)慣的地區(qū),往往也是痛風(fēng)的高發(fā)地區(qū)。
4、忌甜食
不論健康人還是痛風(fēng)患者,食用大量果糖后均可引起血尿酸升高,痛風(fēng)患者血尿酸升高的幅度更為明顯。原因在于血液中果糖含量上升,會(huì)導(dǎo)致ATP分解加速釋放出嘌呤,嘌呤最終代謝成尿酸,使血尿酸升高。
5、忌高嘌呤食物
痛風(fēng)患者如果大量進(jìn)食高嘌呤的食物,會(huì)加劇病情,這是因?yàn)檫^量攝入嘌呤會(huì)導(dǎo)致尿酸含量的異常,并加重嘌呤代謝紊亂,加大尿酸的代謝難度,從而給患者帶來更多的痛苦。含嘌呤比較多的食物包括:海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類食品等。
6、忌喝水少
有的痛風(fēng)患者喝水少,這是一種有害的生活習(xí)慣,容易引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作和加重病情。這是因?yàn)?,痛風(fēng)主要是嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致,從而引發(fā)尿酸排泄不暢,積聚在關(guān)節(jié)部位,并給人帶來痛苦。如果不喝水,尿液代謝少,就更不利于尿酸的排泄,不但會(huì)加劇痛風(fēng),而且過高的尿酸濃度還易導(dǎo)致尿路結(jié)石。建議痛風(fēng)患者每日的飲水量在2000毫升以上。
治療痛風(fēng)的藥
治療痛風(fēng)的藥,即降尿酸藥包括三大類:
第一類為抑制尿酸合成藥,代表藥是別嘌呤醇;
第二類為促進(jìn)腎臟排泄藥,代表藥是丙磺舒;
第三類藥是促進(jìn)腸道排泄尿酸藥,代表藥是愛西特。
痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期,多在夜間突然發(fā)作,以拇趾及第一跖趾關(guān)節(jié)為多見,表現(xiàn)為劇痛、腫脹、皮膚暗紅。在此期間有些病人急于使用降尿酸藥,這種做法適得其反。
因?yàn)楫?dāng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時(shí),體內(nèi)促腎上腺皮質(zhì)素驟然增加、腎臟排尿酸量增多,血尿酸下降,此時(shí)再用降尿酸藥,血尿酸水平會(huì)迅速降低,以致關(guān)節(jié)內(nèi)外尿酸水平懸殊,關(guān)節(jié)炎反而加重。
正確的做法是急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)盡量不用降尿酸藥。急性期給予一般性處理,如臥床休息、抬高患肢、局部冷敷、大量飲水、應(yīng)用秋水仙素和消炎痛或布洛芬等。痛風(fēng)的間歇期再系統(tǒng)地應(yīng)用降尿酸藥??芍^急則治其標(biāo),緩則治其本。
痛風(fēng)患者日常護(hù)理方法
1、保持樂觀心態(tài)
痛風(fēng)患者應(yīng)保持樂觀向上的生活態(tài)度,相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾,避免過度擔(dān)憂和心情緊張。
2、合理飲食
痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝水,限制飲酒,適量飲用飲料。咖啡、可可及濃茶等需少量飲用最好不喝。另外,痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)選擇堿性的蔬菜瓜果食用,中和血清尿酸濃度,促進(jìn)尿酸溶解排出體外如青菜、黃瓜、番茄、白菜等都是不錯(cuò)的選擇。大量的飲水也是預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)的一個(gè)重要環(huán)節(jié),希望患者能夠堅(jiān)持嚴(yán)格控制自我飲食,早日獲得康復(fù)。
3、適宜鍛煉趕走痛風(fēng)
痛風(fēng)患者堅(jiān)持適宜的體育鍛煉,如晨練,慢跑,太極等可提高關(guān)節(jié)活動(dòng),避免尿酸結(jié)晶過于沉積。同時(shí)控制好自身體重,增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力,相信趕走痛風(fēng)不再遙不可及,特別提醒的是:不可做激烈運(yùn)動(dòng)。
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