国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康養(yǎng)生知識(shí)>

什么人不能吃韭菜

時(shí)間: 立文804 分享

  韭菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有植物性芳香揮發(fā)油,所以有一股特別的香氣,令人食指大動(dòng)。但不是人人都可以吃韭菜的,那么,什么人不能吃韭菜呢?下面小編帶你一一了解!

  韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜還含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、減少對(duì)膽固醇的吸收,起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。此外,韭菜含有揮發(fā)性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促進(jìn)食欲的作用。

  韭菜的食用功效

  1、增進(jìn)食欲。韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油,具有增進(jìn)食欲的作用,老人、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭,有益于增進(jìn)健康。

  2、健胃消食。韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng),能幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來(lái),隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。

  3、散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。

  4、殺菌消炎。韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

  5、護(hù)膚明目。韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺,還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

  6、調(diào)經(jīng)散寒。韭菜性溫?zé)?,女性常吃韭菜可以調(diào)經(jīng)散寒,治療痛經(jīng),但是哺乳期婦女禁用,有回乳的作用。

  不能吃韭菜的人群

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”。春天氣候冷熱不一,應(yīng)養(yǎng)陽(yáng)氣,而韭菜性溫,最宜養(yǎng)陽(yáng)氣。特別是平日手腳冰涼的人不妨多吃韭菜。但韭菜并不適合所有人的體質(zhì),一下幾類人最好少吃或者不吃韭菜。

  1、愛(ài)上火的人體質(zhì)偏熱,經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口干舌燥、生口瘡等上火的癥狀。而韭菜性溫,偏于溫補(bǔ),如果大量進(jìn)食,會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀更為嚴(yán)重。同時(shí),兒童由于抵抗力較低,容易上火,最好也少吃韭菜。

  2、韭菜中含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),但它也不易消化。所以,胃潰瘍患者,腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜,否則大量的粗纖維會(huì)刺激腸壁,引起腹瀉。

  3、大病初愈的人,由于體制較弱、消化能力較差,建議也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易于消化的食物。

  4、韭菜對(duì)于子宮有一定的興奮作用,因此,準(zhǔn)媽媽們最好不吃或少吃韭菜,以防胎動(dòng)不安。

  5、容易和一些礦物質(zhì)和微量元素發(fā)生拮抗反應(yīng),影響這些礦物質(zhì)和微量元素的吸收。而烹制韭菜時(shí)極少先焯水(焯水可以去除草酸),所以老人、孩子和孕產(chǎn)婦以及缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。

  韭菜的食用禁忌

  1、蜂蜜:韭菜不可與蜂蜜同信,因?yàn)榫虏伺c蔥、蒜同科同屬,均為百合科蔥屬,且食物藥性都是辛溫而熱,又均含蒜辣素和硫化物,都與蜂蜜性相反,所以二者不可同食。

  2、白酒:白酒甘辛微苦,性太熱,含乙醇。酒具有刺激性,能擴(kuò)張血管,使血流加快,可引起胃炎和胃腸道潰瘍復(fù)發(fā),韭菜性溫味甘,能壯陽(yáng)活血,食生韭菜飲白酒,好比火上加清油。長(zhǎng)期食用,對(duì)有出血性疾病的患者更是不利。因此,要注意避免白酒與韭菜同食。

  3、菠菜:韭菜不可與菠菜同食,二者同食有滑腸作用,易引起腹瀉。

  看了以上的介紹,現(xiàn)在你知道哪些人不能吃韭菜了吧,吃韭菜的時(shí)候注意不要跟蜂蜜、白酒、菠菜一起吃 。


看過(guò)“不能吃韭菜的人群”的人還看了:

1.韭菜可不可以隔夜吃

2.韭菜炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

3.吃韭菜后能吃藥嗎

4.孕婦能不能吃韭菜餃子

5.韭菜的相克食物

什么人不能吃韭菜

韭菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有植物性芳香揮發(fā)油,所以有一股特別的香氣,令人食指大動(dòng)。但不是人人都可以吃韭菜的,那么,什么人不能吃韭菜呢?下面小編帶你一一了解! 韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 什么人不適合吃黑枸杞
    什么人不適合吃黑枸杞

    黑枸杞是目前花青素含量最高的植物,花青素具有超強(qiáng)的抗氧化性和抗自由基的功效,常吃黑枸杞能強(qiáng)身健體、延緩衰老。黑枸杞雖好,但不是人人都適合

  • 吃螃蟹為什么要蘸醋
    吃螃蟹為什么要蘸醋

    金秋是吃螃蟹的好季節(jié),吃螃蟹少不了兩樣?xùn)|西:姜和醋。那么吃螃蟹為什么要蘸醋,你知道嗎?下面小編帶你一一了解! 吃螃蟹為什么要蘸醋 民間有九月雌

  • 服用靈芝孢子粉有什么禁忌
    服用靈芝孢子粉有什么禁忌

    靈芝孢子粉是靈芝孢子經(jīng)過(guò)超微粉碎加工得到的物理產(chǎn)品,服用無(wú)副作用。但是不同的人群和特殊個(gè)體的體質(zhì)有所不同,服用靈芝孢子粉還是有一些禁忌與

  • 什么人不能喝三七花
    什么人不能喝三七花

    三七花是中藥三七的花蕾,性涼味甘,具有平肝清熱,生津止渴的功效,很多人常用三七花泡茶喝,但是三七花也有服用禁忌的,那么,什么人不能喝三七

3402286