榴蓮能不能空腹吃
榴蓮能不能空腹吃
榴蓮是一種風味獨特的熱帶水果，營養(yǎng)豐富。不少人有空腹吃水果的習慣，喜歡吃榴蓮的人看到榴蓮就吃了，也不管是不是空腹。那么，榴蓮能不能空腹吃呢?下面小編帶你一一了解!
榴蓮能不能空腹吃
對于榴蓮是否可以空腹吃，似乎還有爭議。這證明了兩點，一是有些人在空腹吃了榴蓮以后，出現(xiàn)了身體不適的癥狀;再是，有些人的確空腹吃過榴蓮，而且沒有發(fā)生什么副作用，這樣就產(chǎn)生了爭議。那這是為什么呢?空腹吃榴蓮會怎么樣。
榴蓮是一種具有較大刺激性的食物，人在空腹的時候，腸胃處于類似“休眠”的狀態(tài)，要是一下子受到榴蓮的強烈刺激，一下子適應(yīng)不了，這樣會影響腸胃的功能和健康。所以，腸胃不好的人在空腹時吃了榴蓮，更易產(chǎn)生不適癥狀。而腸胃好的人，對榴蓮并不敏感的人，往往空腹吃榴蓮也沒事。
說了這么多，相信大家對于是否可以空腹吃榴蓮這個問題，已經(jīng)有了大致的了解和答案。要是一定要在空腹的時候吃點榴蓮，可以是可以的，但首先要保證你的腸胃健康，承受得起榴蓮的刺激，而且最好是不要吃得太多，最好是先喝一杯水，這樣就可以稀釋榴蓮的刺激性。
榴蓮的食用禁忌
中醫(yī)認為常榴蓮具有補氣，強身補腎，壯陽等多種功效，多吃可提高機體的免疫力，抑制癌細胞，起到一個抗癌的作用。在民間甚至有一個榴蓮等同于九只雞的說法，可見榴蓮的養(yǎng)生價值之大。
但是正如榴蓮的味道給人的感覺一樣，有些人吃了榴蓮身體一天比一天好起來，而有些人準確的說是本身就有一些疾病的人，吃了榴蓮之后就會引起猝死的問題。其實這些都是因為吃榴蓮有很多的禁忌。
因為榴蓮中含有豐富的糖份，因此對于糖尿病患者來說就不宜多吃了，多吃容易引起血糖過高。再者臨床上認為除了糖尿病，此外像膽固醇過高的人，心臟有問題的人都應(yīng)該盡量的少吃。
中醫(yī)認為榴蓮本身就是一種熱性水果了，所以對于一些熱性體質(zhì)或者陰虛體質(zhì)者來說，吃榴蓮顯來是不大利于身體健康的。容易引起上火，或者使身體更虛了，當然了如果你本身就是一個寒性體質(zhì)的話，那么吃點榴蓮可緩解女性經(jīng)期疼痛，改善腹部寒涼等問題。當然了如果一定要吃的話，一次性也不要吃得太多，否則容易引起上火的問題。
臨床上認為對于有腎病，或者心臟病的病人來說，也是不宜多吃榴蓮了。因為榴蓮中的鉀的含量是相當高的，多吃不利于身體健康。再者對于一些腸胃功能不是很好的人來說，榴蓮也要盡量少吃。由其是千萬不要在空腹的情況下吃。
吃過榴蓮之后不要在喝酒了，中醫(yī)認為榴蓮和酒都是燥熱之物，因此如果一起吃的話，則容易引起血管的阻塞，甚至會引起血管破裂的問題，嚴重的話，可能會引起中風，或者猝死等危害。
身體不舒服的時候也最好不要吃榴蓮，由其是當身體出現(xiàn)感冒，咳嗽，喉嚨不舒服的時候，更要減少吃榴蓮了。因為榴蓮會使得其病情惡化，更不利于身體健康。
哪些食物不宜空腹吃
1、柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。
2、山楂 、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
3、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
4、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃糖太多會使血液中的血糖突然增高，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利?？崭共灰顺蕴恰?/p>
5、酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現(xiàn)低血糖，進而頭暈、出冷汗、心悸，嚴重者導致低血糖，昏迷甚至死亡。低血糖勿空腹飲酒。
6、冷飲
空腹狀態(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間還會使月經(jīng)發(fā)生紊亂。
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