腎虛脫發(fā)的癥狀
體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)，能從頭發(fā)上顯露出來(lái)。但是很多人不了解腎虛脫發(fā)癥狀，盲目治療脫發(fā)只會(huì)適得其反，下面小編帶你一一了解!
腎虛脫發(fā)的癥狀
1、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“腎藏精,其華在發(fā),腎氣衰,發(fā)脫落,發(fā)早白”,“發(fā)為血之余”;“肝藏血”,精血同源相互轉(zhuǎn)化,所以頭發(fā)生長(zhǎng)的好壞與肝腎和氣血有直接的關(guān)系,脫發(fā)患者多是肝腎兩虛,氣血虧虛。
2、肝腎不足,則精不化血,血不養(yǎng)發(fā),發(fā)無(wú)生長(zhǎng)之源,毛根空虛而脫落;氣血虛損,不能榮養(yǎng)全身,則可出現(xiàn)衰老現(xiàn)象,表現(xiàn)在外部可見脫發(fā);突發(fā)的精神刺激或長(zhǎng)期的精神壓力也會(huì)造成氣血肝腎虧虛而致早禿、脫發(fā)、斑禿等。
3、女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭皮泛油光,且頭發(fā)易斷并且沒有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
脫發(fā)怎么治療比較好
1、節(jié)制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2—5天,洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng),易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
4、戒煙。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(zhǎng)。
5、多食蔬菜防止便秘。要堅(jiān)持多吃谷物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量。
腎虛脫發(fā)食療方法
偏陽(yáng)虛時(shí),伴手足不溫、少氣乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脈沉細(xì)。治宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精補(bǔ)髓,擬“壯腰補(bǔ)腎湯”加減:熟地、山藥、山萸肉、狗脊各15克,杜仲、川斷、枸杞子、木瓜、小茴香、元胡、炙甘草各10克。煎服,每日1劑。
偏陰虛時(shí),伴心煩失眠、口燥咽干、手足心熱、面色潮紅、舌紅少苔、脈弦細(xì)數(shù);治宜滋陰補(bǔ)腎,擬“益腎滋陰湯”加減:生地、山萸肉各15克,牛膝、澤瀉、丹皮各10克,丹參、山藥、枸杞子各30克。煎服,每日1劑。若無(wú)明顯陰陽(yáng)偏虛征象時(shí),可取補(bǔ)骨脂、杜仲、山萸肉、菟絲子各15克,枸杞子30克。煎服,每日1劑?；颊咂剿剡€要節(jié)制性生活以保存腎精。
治療腎虛脫發(fā)的偏方
1、核桃仁200克搗爛,葡萄干、杏干、無(wú)花果各100克與搗爛的核桃仁混合,加上蜂蜜100克,調(diào)和在一起,每天吃一湯勺,可以補(bǔ)氣益腎。
2、將20克桂皮,20克人參放進(jìn)一公斤白葡萄酒中,浸泡十五天,然后每天喝一杯(大約50-80克)
3、芹菜、青蔥切成絲與四杯酸奶或者是奶酒混合,加入一些豆蔻、肉末和適量的鹽,放在冷藏室冷藏,然后每天都喝半杯,大約20-30克。
4、胡蘿卜兩根切成細(xì)絲,與加熱過的冷牛奶150克攪拌均勻,加入適量的鹽,每天一杯粉三次服用,連續(xù)喝一周就可以見到效果了,這種方法可以有效的治療腎虛脫發(fā)。
5、芹菜300克洗凈切成段,放進(jìn)鍋里煎煮一會(huì)兒,加入一杯濃肉湯喝適量面粉,再加入一個(gè)蛋黃,最好是熱著喝,這個(gè)方法能夠有效的治療腎虛脫發(fā)。
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