兒童春天保養(yǎng)皮膚的方法
兒童春天保養(yǎng)皮膚的方法
寶寶的皮膚如同毛發(fā)一樣,遺傳起著決定性的作用。但是,后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善,其中營(yíng)養(yǎng)的好壞至關(guān)重要。那么，兒童春天怎么保養(yǎng)皮膚?下面小編帶你一一了解!
兒童春天保養(yǎng)皮膚的方法
要點(diǎn)一:清潔。清晨起床,要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉,注意五官部位的清潔,剛吃完奶或食物之后,特別要對(duì)嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進(jìn)行徹底清潔。
要點(diǎn)二:保濕。爸媽除了要多讓寶寶喝水外,每天都要用濕熱的小毛巾輕輕地敷在寶寶的嘴唇上,讓嘴唇充分吸收水分,然后涂抹寶寶專用的潤(rùn)唇油或香油。
要點(diǎn)三:防曬。新生兒的皮膚很嬌嫩脆弱,所以爸爸媽媽外出時(shí)要避免寶寶過(guò)度暴露在陽(yáng)光下,尤其是強(qiáng)烈的陽(yáng)光下。
寶寶保養(yǎng)皮膚的禁忌
忌偏食。寶寶的皮膚如同毛發(fā)一樣,遺傳起著決定性的作用。但是,后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善,其中營(yíng)養(yǎng)的好壞至關(guān)重要,蛋白質(zhì)使皮膚光澤柔潤(rùn);脂肪不足量會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,色澤灰暗;缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脫落;鐵元素使孩子面色紅潤(rùn),鋅元素缺乏可誘發(fā)皮炎。因此,有挑食偏食習(xí)慣的寶寶容易得皮膚病,爸爸媽媽一定要好好調(diào)理其飲食習(xí)慣。
春季保健小常識(shí)有哪些
1、注意鍛煉身體
秋冬季節(jié)堅(jiān)持適度的體育鍛煉,不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣,提高肺臟器官的功能,而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。鍛煉方式因人而異,選擇個(gè)人所能承受的運(yùn)動(dòng),其中有耐寒鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)寒冷氣候的能力,如冷水洗手面加之摩擦按摩。運(yùn)動(dòng)時(shí)不要穿得太厚,應(yīng)稍有“凍”感,切勿搞的大汗淋漓,當(dāng)周身發(fā)熱,尚未出汗即可停止。
尤其老人的鍛煉要量力而行。要注意防受涼,運(yùn)動(dòng)時(shí)不要穿的過(guò)少,身體發(fā)熱時(shí)不宜一下脫得太多,切忌穿汗?jié)褚路诶滹L(fēng)中逗留,以免著涼。
2、精神調(diào)養(yǎng)
秋冬季精神調(diào)養(yǎng)要做到安然恬靜、情緒穩(wěn)定、胸懷開(kāi)朗、心情舒暢而達(dá)到養(yǎng)精蓄銳。由于氣候變化不定,冷暖交替,給人的生理、心理帶來(lái)一定影響。因而必須注意心理上的調(diào)適,正確把握自己,學(xué)會(huì)自行解脫?？刹扇∨c朋友交流溝通、參加戶外活動(dòng)及文體活動(dòng)等方式,進(jìn)行調(diào)理。
春季保養(yǎng)皮膚要預(yù)防什么
1、防干燥
春季到來(lái),天氣還是略顯干燥,尤其是北方。由于寶寶的皮脂腺分泌不旺盛,嬌嫩的皮膚很容易干燥、脫皮。這就要求爸媽要給寶寶的皮膚做足保護(hù)。
2、防曬傷
春天的暖陽(yáng)曬在身上,真是舒服。爸媽可不會(huì)讓自己的寶寶錯(cuò)過(guò)“日光浴”的好機(jī)會(huì)。不過(guò),得給您提個(gè)醒,適當(dāng)?shù)娜照沼兄趯殞毶眢w的成長(zhǎng),但過(guò)度的日曬會(huì)對(duì)寶寶的皮膚造成無(wú)法挽回的傷害。寶寶皮膚抵抗紫外線的色素層要比大人薄得多,很容易讓紫外線穿透而發(fā)生曬傷、光過(guò)敏。
3、防過(guò)敏
春天,空氣中的花粉、粉塵或螨蟲(chóng)都比較多。寶寶皮膚中的皮脂腺尚未成熟,抗菌力和免疫力都比較弱,受到致敏因子刺激后很容易引發(fā)過(guò)敏性皮膚疾病。因此,爸媽一定要積極進(jìn)行防治。
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