白發(fā)如何變黑發(fā)
白發(fā)多且越來(lái)越高發(fā)與年輕人。年輕人如果有了白發(fā),應(yīng)該吃些什么來(lái)變黑發(fā)呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧,希望大家喜歡。
白發(fā)變黑發(fā)食療法
食療方一:
組成:核桃12個(gè),枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。
用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。
功效:烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
食療方二:
組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。
用法:將枸杞子和玉竹洗凈切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時(shí),再煎煮3小時(shí),濾取藥液,藥渣加水再煎,反復(fù)3次,合并濾液,用小火煎熬至黏稠時(shí)對(duì)入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
食療方三:
組成:大麥200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。
用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研為細(xì)末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調(diào)好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2~3匙。
功效:養(yǎng)血補(bǔ)腎,潤(rùn)發(fā)黑發(fā)。
食療方四:
組成:何首烏50克,雞蛋2個(gè)。
用法:將何首烏和雞蛋分別洗凈,加水同煮至蛋熟,剝?nèi)ぴ僦笃?。吃蛋喝湯,每?次,佐餐食用。
功效:補(bǔ)肝腎,烏須發(fā),抗早衰。
食療方五:
組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。
用法:將二者混勻,制成沖劑,每次服用10克,開水沖服,每日3次。
功效:烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
食療方六:
組成:桐葉、桐子多少不限。
用法:取深秋霜后的桐葉、桐子,搗碎,蒸熟,取出后用布包著絞榨出汁,貯存?zhèn)溆?。使用時(shí)先將頭發(fā)洗凈,然后涂藥汁于頭發(fā)上,反復(fù)揉搓令勻,揩去余油,經(jīng)過(guò)一夜,次日用水洗凈。每3~4天用1次。
功效:白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
女性白發(fā)增多的原因
1、營(yíng)血虛熱、陽(yáng)氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液、則須發(fā)失榮而早白。
營(yíng)血虛熱類白發(fā)常見于青少年,其白發(fā)多呈花白,黑白相雜,逐漸增多,常伴有頭皮灼熱、搔癢、白屑多、失眠多夢(mèng)、虛煩不安等癥狀,舌質(zhì)紅,脈數(shù)或細(xì)數(shù)。
2、肝郁氣滯,憂思過(guò)度、肝失疏泄、氣機(jī)郁結(jié)、血?dú)膺\(yùn)行不暢或郁熱化火、灼燒營(yíng)血均可致須發(fā)早白。
肝郁氣滯類白發(fā)多見于中壯年,少見于青少年,其白發(fā)出現(xiàn)迅速,一般有精神情志因素可察,多數(shù)患者伴有情志抑郁、心煩易怒不思飲食等癥狀,舌紅,脈弦或弦數(shù)。
3、腎陰虧損,先天稟賦不足,后天精氣易虧。
如果用力過(guò)度或房事太甚,均可導(dǎo)致腎中精氣虧損,陰液不足而頭發(fā)過(guò)早變白。腎陰虧損類白發(fā)多見于中年人,數(shù)量從數(shù)根開始逐漸增多,甚則頭發(fā)全部變白,偶有頭發(fā)稀疏脫落現(xiàn)象,常伴有頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等癥狀,舌紅或暗胖,脈虛弦或細(xì)數(shù)。
據(jù)研究,發(fā)現(xiàn)年輕女人長(zhǎng)白發(fā)的原因主要有以下兩大點(diǎn):
先天因素:
很多年輕女性很早就長(zhǎng)了白頭發(fā),其家人也有少白頭,這種情況可能是遺傳導(dǎo)致的。
后天因素:
(1)有些人突然受了某種精神刺激,會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā),這種情況可能與精神因素有關(guān);
(2)體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏,如蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白;
(3)某些疾病也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)女性少白頭,這些疾病主要有:內(nèi)分泌紊亂、結(jié)核、傷寒、植物神經(jīng)功能障礙等都會(huì)導(dǎo)致年輕女人長(zhǎng)白頭發(fā)。
(4)從中醫(yī)角度說(shuō),白頭發(fā)的位置是身體某個(gè)部位反應(yīng)出來(lái)的訊號(hào):前額白發(fā),可能是脾胃失調(diào),兩鬢斑白,可能是肝火旺盛,后腦勺白發(fā),可能是腎氣不足。
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