適合糖尿病人的食物
糖尿病是生活中最為常見的一種慢性疾病，致病原因復(fù)雜多樣，給患者的正常生活帶去了極大的影響。下面小編帶你了解適合糖尿病人的食物，希望對(duì)你有幫助!
適合糖尿病人的食物
薏苡仁：性味甘淡微寒,是補(bǔ)肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?，F(xiàn)代藥理研究顯示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
小扁豆：小扁豆含有豐富的可溶性纖維素,具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食,每天1次,對(duì)糖尿病合并血脂異常者有良效。
蕹菜：蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱,紫色蕹菜中含胰島素樣成分,可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。。
糖尿病人快速降血糖的方法
方法一、注射胰島素。胰島素是公認(rèn)的降血糖最快最有效的方法,使用得當(dāng)會(huì)把血糖控制得很平穩(wěn),但如果使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致血糖劇烈波動(dòng)。為了使酮癥酸中毒患者血糖迅速降下來,可以靜脈推注胰島素,頻繁監(jiān)變化,下降到一定值后改為靜脈點(diǎn)滴,這些均需在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成。皮下胰島素注射可以自己操作。
方法二、增加熱量的消耗。通過運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)糖原的消耗,如慢跑、騎自行車或跳繩,如果您做輪椅,可以甩動(dòng)上臂至少10分鐘。如果尿中出現(xiàn)酮體,建議不要運(yùn)動(dòng)。
糖尿病的有效治療方法
控制膳食總能量的攝入,合理均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì)。維持合理體重,超重/肥胖患者減少體重的目標(biāo)是在3-6個(gè)月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應(yīng)通過均衡的營養(yǎng)計(jì)劃恢復(fù)并長期維持理想體重。
脂肪:膳食中脂肪所提供的能量不超過總能量的30%,飽和脂肪酸的攝入量不超過總能量的10%。食物中膽固醇攝入量。
碳水化合物:膳食中碳水化合物所提供的能量應(yīng)占總能量的50%-60%。食物中應(yīng)富含膳食纖維。
蛋白質(zhì):腎功能正常者,推薦蛋白質(zhì)的攝入量占總能量的10%-15%,有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量
飲酒: 不推薦糖尿病患者飲酒。每日不超過1-2份標(biāo)準(zhǔn)量一份標(biāo)準(zhǔn)量為:啤酒350ml,紅酒150ml或低度白酒45ml,各約含酒精15g
運(yùn)動(dòng)療法：也是糖尿病的基本治療方法之一。應(yīng)根據(jù)病人的實(shí)際情況,選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,量力而行,循序漸進(jìn),貴在支持。運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、頻率應(yīng)結(jié)合患者實(shí)際情況而定。一般推薦中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間每周至少150分鐘。
糖尿病引起的神經(jīng)痛怎么辦
發(fā)生周圍神經(jīng)病變時(shí)早期使用維生素b12類制劑可收到部分效果,如聯(lián)合使用維生素b1及b6則效果可能更好。還可應(yīng)用一些擴(kuò)張下肢血管的藥物、降低血液黏稠度或抗血小板的藥物。有關(guān)糖尿病周圍神經(jīng)病變的治療,最好由醫(yī)生決定應(yīng)用哪些藥物。
發(fā)生周圍神經(jīng)病變后,在日常生活中應(yīng)密切注意預(yù)防由此產(chǎn)生的肢體損傷。要定期修剪指(趾)甲,防止指(趾)甲太長而損傷皮膚,但修剪指(趾)甲時(shí)要注意不要損傷手或腳。鞋襪要柔軟、舒適、寬松,最好穿棉襪,不要穿皮鞋,防止磨損腳。注意肢體清潔衛(wèi)生,搔癢時(shí)要小心以免抓破皮膚。寒冷天氣用熱水袋時(shí)一定要注意水的溫度,不要太熱,以免燙傷。另外,可穿特殊的鞋以改變腳部的受力,減少胼胝的產(chǎn)生和腳部損傷。
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