春天有效抗過敏的食物
春天有效抗過敏的食物
每次一到春季，很多人都會(huì)引起皮膚過敏。下面小編帶你了解春天有效抗過敏的食物，希望對(duì)你有幫助!
春天有效抗過敏的食物
1、春天吃蜂蜜防過敏
專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)過敏癥狀。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力,當(dāng)然如果對(duì)花粉過敏比較嚴(yán)重,或者本向?qū)Ψ涿圻^敏都不要使用這種方法。
2、春天吃大棗防過敏
紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。方法為:紅棗10枚,水煎服,每日3次。生食紅棗,每次10克,每日3次。紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2～3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好,煎時(shí)不宜加糖。
3、緩解肌膚過敏的幾種食物
生姜喝姜茶有助緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
薏仁其中含有的丁二醇為天然保濕成分,甘草酸二鉀則具有消炎作用,是天然的抗敏劑。
葡萄從果肉、果皮,到葡萄籽,都是非常好的護(hù)膚食品,尤其是葡萄籽中含花青素,能緩解過敏、氣喘等癥狀,具有抗氧化和抗過敏功效。
金針菇。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性癥狀。
4、春天防過敏增強(qiáng)抵抗力是關(guān)鍵
最近,網(wǎng)上有很多的稀奇古怪治過敏性疾病的偏方,如大蒜搗汁可以很好的治過敏性鼻炎和韭菜鴨蛋清治皮膚過敏還有白酒花椒治蕁麻疹等,專家提醒大家,大蒜十分的刺激,韭菜鴨蛋清也沒有任何的神奇,所以我們被因?yàn)橐粫r(shí)的興趣愛好卻耽誤了病情。如果發(fā)現(xiàn)突發(fā)過敏性疾病,就需要提早就診,有慢性過敏疾病的患者更要堅(jiān)持規(guī)范用藥。
春季常見的過敏源
春季的過敏源非常多,對(duì)于過敏性體質(zhì)的人來說,任何一樣物品都有可能導(dǎo)致皮膚過敏。我們常見的過敏源有:
花粉:春天,各種花草開放,花粉在此期間會(huì)散放出許許多多花粉顆粒,這是導(dǎo)致春季過敏高發(fā)的一個(gè)主要因素。
塵螨:我們周圍的灰塵中就生長螨蟲,春天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質(zhì)的人吸入這些藏有大量螨蟲的灰塵,哮喘就會(huì)發(fā)作。
病菌:春天容易感冒,人的抵抗力一差,病毒、細(xì)菌、支原體等病原就會(huì)作為過敏源被吸入直接誘發(fā)哮喘。所以,如果反復(fù)感冒,哮喘就會(huì)接連不斷發(fā)作,甚至月季相連。
氣候:春天的氣溫不穩(wěn)定,晝夜溫差大,有的人還對(duì)空氣的冷熱刺激過敏,這樣會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。
藥物:很多病都容易在開春的時(shí)候得,像阿司匹林、某些抗生素、細(xì)菌疫苗、抗毒血清等,也許你就對(duì)某一種藥過敏,而自己又不知道,無意間就讓哮喘發(fā)作了。
為什么在春天容易過敏
中醫(yī)認(rèn)為,過敏與潛在的體質(zhì)有關(guān),大致來說容易引起過敏的體質(zhì)有寒、熱兩種。熱性體質(zhì)對(duì)溫度的升高容易產(chǎn)生過敏反應(yīng),中醫(yī)認(rèn)為“熱能動(dòng)風(fēng)”,風(fēng)就是過敏反應(yīng)的一種,體內(nèi)的火氣使機(jī)體陷入不安定狀態(tài),像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現(xiàn)。
冬春交際的時(shí)候,氣溫變化很大,紫外線有一種由弱到強(qiáng)的變化,植物生長變得旺盛起來,花粉在空氣中彌漫,整個(gè)外界環(huán)境中的過敏原增多,就導(dǎo)致那些敏感性體質(zhì)的人群容易過敏,尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部就難免首當(dāng)其沖地中招了。
避免過敏應(yīng)從改掉不良生活習(xí)慣開始,保持充足睡眠、飲食規(guī)律、增強(qiáng)自身免疫力、樂觀開朗的情緒等都可以使神氣調(diào)和,增強(qiáng)肌體免疫力或調(diào)節(jié)肌體免疫狀態(tài),使病情變得穩(wěn)定或加快痊愈。
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