蝦青素的功效有哪些
蝦青素的功效有哪些
蝦青素是迄今為止人類發(fā)現(xiàn)自然界最強(qiáng)的抗氧化劑,其抗氧化活性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)現(xiàn)有的抗氧化劑。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹蝦青素
的功效有哪些,希望能幫到你。
蝦青素的功效
1、改善色素沉著
蝦青素能夠穩(wěn)定細(xì)胞膜,防止過(guò)氧化脂質(zhì)、脂褐素的產(chǎn)生,從而達(dá)到改善色素沉著的效果。
2、促進(jìn)機(jī)體自身的抗氧化能力
蝦青素可以促進(jìn)機(jī)體抗氧化酶SOD的合成,從而提高機(jī)體自身抗氧化能力。
3、保護(hù)膠原蛋白和彈性蛋白,延緩皺紋產(chǎn)生
蝦青素可達(dá)到減弱基質(zhì)金屬蛋白酶(MPPs)和彈性蛋白酶的表達(dá)的作用,從而保護(hù)膠原蛋白和彈性蛋白。
4、保護(hù)細(xì)胞和細(xì)胞外基質(zhì)免受自由基侵害
蝦青素可以高效、快速清除過(guò)量自由基。
特別需要蝦青素的人群
1、皮膚及身體衰老問(wèn)題人群:全身肌肉松弛、皮膚老化、暗淡無(wú)光、長(zhǎng)斑等。
2、關(guān)節(jié)問(wèn)題人群:骨關(guān)節(jié)退化、老化、無(wú)力、炎癥人群。
3、視力問(wèn)題人群:眼干、眼疲勞、近視、假性近視、視網(wǎng)膜病變、各種眼部病變?nèi)耸俊?/p>
4、亞健康問(wèn)題人群:體質(zhì)虛弱、體乏無(wú)力、精神萎靡、食欲不振、睡眠障礙、常感冒、性欲減退等。
5、血管硬化、老化、三高及各種慢性疾病人群。
用法用量
均以純蝦青素量計(jì)算,沒(méi)有相應(yīng)時(shí)間和相應(yīng)的計(jì)量是不會(huì)有作用的。
天然蝦青素作為抗氧化劑的服用量每日最少3mg。長(zhǎng)期持續(xù)
作為抗疲勞需要8-10mg/日,2個(gè)月有效
作為降血脂用途需要10-12mg/日,一般情況下2-4周會(huì)有較明顯的反應(yīng),
作為緩解飛行導(dǎo)致的時(shí)差綜合征20mg/日(3-5天)。
注意事項(xiàng)
天然蝦青素在使用過(guò)程中需減少或停止吸煙、熬夜、酗酒等不良習(xí)慣,這會(huì)抵消其抗氧化的作用有條件的可以查尿中脂質(zhì)代謝
產(chǎn)物MDA等含量的變化來(lái)觀察其使用效果。因?yàn)槲r青素是通過(guò)影響、控制生物體細(xì)胞(而不是具體的某個(gè)器官)氧化損害來(lái)起作用的,因
此有些人的器官癥狀表現(xiàn)可能不明顯。但細(xì)胞的壽命改善是顯著的。作為美容的時(shí)候外用加內(nèi)服可能效果會(huì)更好一些。有極少數(shù)膽功能
障礙的患者服用脂溶性的維生素E和蝦青素等效果不佳,所以服用蝦青素以后一定要查看大便的顏色,如果發(fā)現(xiàn)大便顏色在服用蝦青素
以后變成紅色,就表示服用者對(duì)蝦青素消化吸收不佳,建議服用水溶性抗氧化劑如維生素C等。作為純左旋天然蝦青素的價(jià)格比較貴,
98%以上純品在SIGMA公司的售價(jià)高達(dá)200美元/50mg.5-10%用于保健品化妝品的蝦青素油劑相對(duì)比較便宜些。人類服用一般不需要純
品。