香蕉帶皮蒸熟吃的功效有哪些
香蕉帶皮蒸熟吃的功效有哪些
香蕉皮的功效與作用,您知道嗎?吃完香蕉,香蕉皮常常是被丟進(jìn)垃圾桶的,其實(shí),香蕉皮渾身是寶。香蕉皮對于治療皮膚瘙癢、口腔潰瘍、痔瘡便血、皮膚皸裂等癥狀,都有不錯的功效。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹香蕉帶皮蒸熟吃的功效,希望能幫到你。
香蕉帶皮蒸熟吃的功效
1、治皮膚瘙癢癥:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明,由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好?;颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬,手癬,體癬等)反復(fù)摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數(shù)日,即可奏效。
2、治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面,使其軟化,并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落,直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉,治好后再不復(fù)發(fā)。
3、治口腔潰瘍:香蕉皮是一味很好的中藥,其干品加上另一味中藥名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加適量紅糖調(diào)味,喝了可以治口腔發(fā)炎,潰瘍(俗稱:燈盞凼);還有通便的作用。
4、抗憂郁:未成熟香蕉的皮,不管是剁碎還是用水煮,或者榨成汁(沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎,放入鍋?zhàn)永镉盟?由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5HP,煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素)可以抗憂郁。但是,在此要特別提醒,腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。
5、治手足皮膚皸裂:在每次用熱水擦手、足后,用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦,可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,一般連用數(shù)次即可治。
6、治風(fēng)火牙痛:將香蕉皮洗凈,加冰糖入鍋,加適量水煎燉。飲湯,每日2次。
7、治痔瘡和便血:將兩條香蕉連皮放在火上烤,然后趁熱吃,可改善痔瘡及便血。
8、巧治高血壓:取香蕉皮30克-60克,煎湯服用,可治高血壓。
9、巧防中風(fēng):取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲,能擴(kuò)張血管,防止中風(fēng)和心絞痛。
10、解酒:香蕉皮60克煮水飲,清利頭目。
11、食用生香蕉皮可抗憂郁
未成熟香蕉的皮,不管是剁碎還是用水煮,或者榨成汁(沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎,放入鍋?zhàn)永镉盟?由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5HP,煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素)可以抗憂郁。特別提醒腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。
香蕉蒸著吃的好處
預(yù)防高血壓 香蕉中的鉀元素很多,蒸食也不會導(dǎo)致鉀元素流失,補(bǔ)充鉀元素可以促進(jìn)體內(nèi)鈉元素的排出,有助于預(yù)防高血壓。
防癌抗癌
蒸香蕉可以增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防癌細(xì)胞生長,起到抗癌作用。
養(yǎng)胃護(hù)胃
香蕉蒸著吃更養(yǎng)胃,寒性水果在加熱之后,一些不耐高溫的營養(yǎng)成分可能流失,但寒氣也去除了,這么吃可以減少對腸胃的刺激,使胃壁得到保護(hù),起到防治胃潰瘍的作用。
鎮(zhèn)靜催眠
香蕉中含糖量高,補(bǔ)充碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學(xué)成分的活力,起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。 防治咳嗽 蒸香蕉的時候,經(jīng)常會加冰糖,冰糖性平,味甘,入脾經(jīng)和肺經(jīng),有補(bǔ)中益氣,和胃潤肺的功效,所以香蕉冰糖一起蒸食,可以起到緩解咳嗽癥狀的作用。
蒸香蕉的做法
方法一:取一根香蕉去皮,切成小段,和冰糖一起裝入碗中,隔水開中火蒸十分鐘即可食用。
方法二:取香蕉1根去皮切小段,適量枸杞洗凈,鍋內(nèi)加少量水燒開后放入香蕉,冰糖,上鍋蒸10分鐘,出鍋上撒上枸杞即可。
香蕉蒸著吃會破壞營養(yǎng)嗎
香蕉中含有淀粉,膳食纖維以及豐富的維生素B族,維生素C等營養(yǎng)元素,雖然說香蕉蒸著吃可以驅(qū)除寒性,但是在蒸的時候,部分維生素會丟失掉,所以一般情況下,除了腸胃不好的人吃香蕉可以蒸著吃之外,香蕉生吃還是最好的。
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