在日常生活中烏梅茶是人們喜愛喝的茶品之一，在炎炎夏日喝上一口真是件令人心曠神怡的事情，那么烏梅茶有什么神奇的功效與作用呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹烏梅茶的功效與作用，希望能幫到你。

　　烏梅茶的功效與作用

　　1、具有生津止渴的功效：烏梅茶的主要作用是滋養(yǎng)和濡潤，若是津液分泌不足會導(dǎo)致咽喉不適情況出現(xiàn)，比如咽干、痰多、咽疼，咽部的異物感、便秘、皮膚缺水等癥狀，適當(dāng)?shù)暮葹趺凡杩梢源龠M(jìn)津液的生成，從而治療咽喉腫痛、便秘、皮膚缺水等癥狀。

　　2、具有養(yǎng)陰潤燥的功效：喝烏梅茶可以達(dá)到養(yǎng)陰潤燥的效果和治療燥傷肺胃陰液，從而緩解咽干口渴、午后身熱或干咳少痰、舌紅、脈細(xì)數(shù)等癥狀。另外，烏梅茶特別適合久瀉久利、大腸津脫、虛火上炎之喜唾、喉干難忍和引飲無度者，主治陰虛肺燥，干咳、燥咳、勞熱咳血等病癥。

　　3、具有降低血糖的功效：烏梅茶對血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用，不僅能促進(jìn)胰島素細(xì)胞自我修復(fù)，還能增加肝糖原降低血糖，特別適合燥熱傷肺型糖尿病者和心臟病者。

　　烏梅茶的自制方法

　　許多懂得養(yǎng)生的朋友們會在閑暇之時泡一杯烏梅茶靜靜地享用，也有些人喜歡在烏梅茶中搭配山楂或者麥冬一起飲用，不僅具有生津止渴、養(yǎng)陰降糖的功效，而且是秋季防治秋燥的佳品，特別適合所有皮膚干燥的女性。那么烏梅茶的自制方法有哪些呢?下面給大家簡單介紹兩種以供參考。

　　一、山楂烏梅茶 原料：烏梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

　　做法：

　　1、將烏梅和山楂按照7:5的比例配好，放入盛有水的鍋中煮開。

　　2、小火熬制30~40分鐘左右。

　　3、聞聞烏梅味和山楂味有沒有熬制出來，若沒有可以繼續(xù)熬制;當(dāng)茶湯變溫或冷卻后添加冰糖或蜂蜜調(diào)節(jié)口感，直到口感協(xié)調(diào)即可飲用。

　　二、麥冬烏梅茶 原料：麥冬15克、烏梅6枚。

　　做法：

　　1、將麥冬和烏梅洗干凈備用。

　　2、麥冬切碎和烏梅一同放入砂鍋中，按照比例加入適量水煎煮。

　　3、中火煎煮15分鐘，過濾掉茶渣只取煎液飲用。每日2次，當(dāng)日吃完最好。

　　烏梅茶的飲用禁忌

　　烏梅茶因其豐富的營養(yǎng)價值和多種功效受到人們的熱烈歡迎，但是這并不代表烏梅茶是可以隨時享用的東西，在食用烏梅茶時還是需要根據(jù)食用者的身體狀況來辨別，是不是真的適合喝烏梅茶可以從宜食、忌食和宜忌這三個方面考慮。那么烏梅茶的飲用禁忌到底有哪些呢?

　　1、因為烏梅茶性酸，所以兒童和經(jīng)期女性最好不要喝烏梅茶，兒童的胃黏膜結(jié)構(gòu)薄弱，時間久了容易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍，而女性在經(jīng)期喝烏梅茶可能會引起月經(jīng)量減少且顏色也會變深，這樣對身體會造成很大的傷害。

　　2、烏梅茶中含有兒茶酸和多種有機(jī)酸，能有效促進(jìn)腸道蠕動從而改善肝臟機(jī)能，所以便秘者、肝病患者宜食之。

　　3、感冒發(fā)熱、咳嗽、多痰、氣實喘促、胸膈痞悶的人最好不要喝烏梅茶;痧痘、瘧痢、菌痢、腸炎初期的患者忌食。

　　4、食用過多烏梅茶會損傷牙齒，凡疳膨、痞積、脹滿、外感末清者少喝烏梅茶;腸炎患者也不應(yīng)能食用烏梅茶否則會加重病情。

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