普洱茶滋味醇厚回甘，具有獨特的陳香味兒，有“美容茶”“減肥茶”之聲譽。但普洱茶怎樣泡呢?下面由學習啦小編為大家介紹普洱茶的功效與作用及泡法，希望能幫到你。

　　普洱茶的功效

　　普洱茶之所以是名貴之茶，是因為普洱茶的功效與作用非常大，降脂減肥、美容、抗衰老強，普洱茶的副作用很小，普洱茶的泡法也很簡單，普洱茶價格以現(xiàn)在的生活水平，應該接受得來，這樣的美容茶大受歡迎!

　　降脂減肥：普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

　　美容：普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”

　　普洱茶的作用

　　正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。普洱茶的作用即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經(jīng)、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預防便秘、解酒及其他，部分功效是與中醫(yī)有關，如興奮中樞神經(jīng)與少睡有關、利尿與排毒有關等。還能能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。春季飲茶重養(yǎng)生。

　　普洱茶的泡法

　　第一步、沖泡水溫：最佳水溫應為100度，至少應保證95度以上。注：煮水時不宜過渡沸騰或沸騰的次數(shù)太多，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

　　第二步：置茶量：一般情況茶水比例為1：50，或置茶量為容器容量的2/5左右。此外，可根據(jù)泡茶的器皿和品茗人數(shù)等而定：

　　1如用蓋碗沖泡、小蓋碗一般為3—5g/3～5人，而若用大蓋碗沖泡則5～10g/5～8人;

　　2辨別茶是緊壓茶還是散茶：一般散茶可多投一點，而緊壓茶因緊壓投茶量上可相對略少一點!現(xiàn)在市場上的普洱茶一般茶餅，茶磚等緊壓茶居多，所以在泡這類茶的時候要先用茶錐或者茶刀撬成小塊，然后可以用紫砂罐放好備用，也可以喝的時候在撬開。

　　第三步：浸泡時間：第一泡10秒左右，第二泡10~20秒，后每泡時間遞增10~15秒。此外還可考慮以下因素：

　　1視茶葉的情況而不同，一般緊壓茶可以稍短些，散茶可以稍長些;

　　2投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍長些;

　　3根據(jù)個人口感而定，常喝濃茶重口感的可多泡一會;反則縮短;

　　4根據(jù)水溫和沖泡次數(shù)而定，水溫較高，可縮短浸泡時間，而頭幾泡一般快沖快泡，后面則可隨著沖泡次數(shù)的增加而延長沖泡的時間，方可泡出普洱佳味!

　　普洱茶的禁忌

　　1、禁忌水溫太低，一般要沸水沖泡。

　　2、一次性不要喝得太多，因為普洱茶制作工藝的特殊性所致，故適量品飲普洱茶，才不會出現(xiàn)“茶醉”等現(xiàn)象。

　　3、禁忌馬上就喝，一般來說，普洱茶多是經(jīng)過后期存放有所轉化的茶制品，所以泡茶需洗茶一。

　　4、不要把它放在潮濕地方，因為茶制品的吸水性較強，易吸收水，故容易變霉。下面推薦幾款溫和的福建名茶給大家。

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