女人吃辣椒的10大好處介紹

時(shí)間：2017-10-09 14:37:10 維俏1110由分享

　　辣椒，為茄科草本植物辣椒及共變種的果實(shí)。很多覺(jué)得它不是蔬菜，其實(shí)它一種辛辣蔬菜。很多人為了給菜肴增加辣味都會(huì)加點(diǎn)辣椒，特別是女性，喜歡吃辣椒。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人吃辣椒的好處，希望能幫到你。

　　女人吃辣椒的好處

　　1、開(kāi)胃消食。辣椒能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。

　　2、保護(hù)心臟。經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。

　　3、抵抗癌癥。辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡，而不會(huì)損害健康的細(xì)胞。

　　4、對(duì)糖尿病有利。對(duì)于1型糖尿病的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。

　　5、降脂減肥。辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

　　6、降低血壓。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機(jī)制還不是十分清楚。

　　7、暖胃驅(qū)寒?！妒澄锉静荨分姓f(shuō)，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些辣椒。

　　8、促進(jìn)血液循環(huán)。辣椒有一定的藥性，因此能“除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

　　9、肌膚美容。辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺(jué)得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘，其實(shí)并不是辣椒的問(wèn)題。只有本身就愛(ài)長(zhǎng)痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

　　10、止痛散熱。辣椒性溫，能通過(guò)發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對(duì)疼痛的感覺(jué)減弱。

　　1、辣椒中含有豐富的維生素C、β—胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀。

　　2、辣椒含辣味成分，主要為辣椒堿、二氫辣椒堿。另含揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、鈣、磷，豐富的維生素C、胡蘿卜素及辣椒紅素。

　　3、辣椒的維生素C含量在蔬菜中具有第一位，是西紅柿的7-15倍，而且其中的胡蘿卜素、維生素B、鈣、鐵等微量元素含量也很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。

　　4、每100克的辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg，而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能，因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。

　　過(guò)度刺激胃黏膜

　　過(guò)量吃辣胃黏膜容易高度充血、蠕動(dòng)加快，出血胃痛和腹瀉等問(wèn)題。

　　加重上火現(xiàn)象

　　陰虛和熱性體質(zhì)的人常表現(xiàn)為咽干、口苦、眼部充血、易煩躁等，吃辣會(huì)加重這些現(xiàn)象，還會(huì)引起過(guò)敏和出血。

　　加重痔瘡和皮炎

　　吃辣刺激皮炎加重，并且腸道高度充血使痔瘡也加重。除此之外還容易因?qū)е路螝膺^(guò)盛，免疫力降低。

　　小提示

　　喝水并不能解辣，因?yàn)槔苯匪貙儆谥苄晕镔|(zhì)，容易和脂肪型的液體結(jié)合。所以啤酒比水解辣效果好，而最好的解辣食物是牛奶。另外，醋解辣同時(shí)還能減輕上火現(xiàn)象。