藏紅花泡腳有哪些功效與作用及禁忌
藏紅花泡腳有哪些功效與作用及禁忌
藏紅花是一種比較名貴的中藥材，能對(duì)我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，它能起到很好的活血和調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的作用，并且藏紅花對(duì)身體的調(diào)理方法也是有狠多的，比如藏紅花可以直接食用或者是用藏紅花進(jìn)行泡腳，那么泡腳的功效和作用有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于藏紅花泡腳的功效與作用，希望能幫到你。
藏紅花泡腳的功效與作用
促進(jìn)血液循環(huán)
用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴(kuò)張，與此同時(shí)，藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收，有利于人體血液的循環(huán)，加速血管內(nèi)血液的流量，有效地預(yù)防了心腦血管疾病。
助于睡眠
首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經(jīng)疲勞，另外藏紅花中的有益物質(zhì)被人體吸收后能夠使人安神精心，特別對(duì)于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會(huì)起到不錯(cuò)的效果。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
用藏紅花泡腳能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而有效的治療和預(yù)防因內(nèi)分泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥，對(duì)肌膚其美容之效。
提高免疫力
通過(guò)用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射，從而使人體各器官運(yùn)行協(xié)調(diào)，促進(jìn)人體新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。
緩解壓力
現(xiàn)在都市快節(jié)奏的生活，長(zhǎng)期工作的壓力，使體內(nèi)防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病。藏紅花具有促進(jìn)巨噬的功能，可消除細(xì)胞周圍的“垃圾”，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無(wú)憂無(wú)慮。
調(diào)神靜心
長(zhǎng)時(shí)間的工作會(huì)使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)，特別是大腦，容易出現(xiàn)缺氧的癥狀。藏紅花它能夠及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓您保持思維敏捷、心態(tài)平衡，充滿自信。
美容養(yǎng)顏
現(xiàn)代女性朋友承受巨大的工作和生活壓力，因此非常容易造成焦慮不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見的毛細(xì)血管淤塞，血流速度減慢，肌膚也處于缺氧的狀態(tài)。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)因血液淤滯，色素沉淀，體內(nèi)水分大量流失，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然的光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。
用藏紅花泡腳，能夠最大限度地發(fā)揮活血、耐缺氧的功效。促進(jìn)血液微循環(huán)，讓體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營(yíng)養(yǎng)，使每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。
藏紅花泡腳的禁忌
1、使用藏紅花泡腳時(shí)，熱水的水溫不得超過(guò)五十?dāng)z氏度。對(duì)于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會(huì)兒待其水溫降下來(lái)后再開始泡腳。
2、用藏紅花泡腳的時(shí)間不得超過(guò)半個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，不利身體健康。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺(jué)前泡腳，一般來(lái)說(shuō)晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
4、經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。
5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經(jīng)歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)。
6、泡腳保健養(yǎng)生貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)該在三個(gè)月到一年左右，而且泡腳的頻率以一周一次為宜。
藏紅花泡腳的方法
藏紅花泡腳，一般用藏紅花每次用量0.1-0.2克左右。先用水煎煮藏紅花30分鐘，然后加入足浴盆內(nèi)，加入適量溫水或者冷水，水溫根據(jù)自己對(duì)熱的耐受力控制在36-43度(泡腳過(guò)程中適當(dāng)補(bǔ)充熱水)，即可以泡腳，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般20-30分鐘為宜，后背潮濕，額頭微微出汗即可。泡完后用毛巾擦凈雙腳即可。
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