炒決明子的功效與作用及注意事項
炒決明子的功效與作用及注意事項
決明子有分為炒決明子與生決明子,炒決明子的功效與作用依舊是明目保健,炒決明子的食用方法也是以泡茶為主,那么,下面我們一起了解下炒決明子的功效與作用吧。
炒決明子的功效與作用
炒決明子依舊是保存了決明子最原始的功效。具有明目和保健的效果,炒決明子是取干凈的決明子置鍋內(nèi)炒至微有香氣,取出,放涼。通常的決明子茶就是炒制后放涼用開水浸泡而成的。決明子就是通過這種炒制方法而成的。炒后可減緩滑腸作用,且質(zhì)較松脆,易于粉碎和煎出有效成份。
明目方面:很多整天盯著電腦的辦公一族每天都要面對著電腦幾個小時,不僅臉部會缺水,有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶就是很好的選擇呢。
保健方面:決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位按摩。天然的按摩師。
炒決明子的注意事項
決明子是一種中草藥材,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。除藥用成分外,決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年來其保健功能日益受到人們的重視。堅持喝,對便秘有很好的效果。決明子既能清肝明目,宣散風熱,又能益腎補精,潤腸通便,看似有很多好處,但其實決明子的副作用也是不小的。
從決明子的藥性出發(fā)而言,決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。需要注意的是:有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用,一定要引起懷孕女性的重視,最新研究發(fā)現(xiàn),長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn),所以為了寶寶的健康,孕婦不食用炒決明子會比較保險。
談到炒決明子的食用禁忌,其實在這點上并沒有生、炒決明子之分,上面詳細講述了決明子的多項作用,那決明子是有哪些方面的食用禁忌呢?首先需要說明的一點就是,氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材,我們知道是藥三分毒。決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。
有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。 其“主渲瀉”的副作用,一定要引起懷孕女性的重視。 最新研究發(fā)現(xiàn),長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn)。在應用任何藥物的時候,我們都應該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過于依賴上某種藥物。
炒決明子的食用方法
雙決明粥
材料:藥材生決明25克,炒決明25克,菊花15克,枸杞子15克,粳米100克,調(diào)味料冰糖適量。
做法
1、生決明、炒決明和菊花放入鍋內(nèi),加2000毫升水煎煮,取汁去渣,備用。
2、粳米掏洗干凈,與枸杞子、藥汁同煮成粥時,加入冰糖調(diào)味即可。
薏仁決明湯
材料:雞腿1只,芹菜1顆,薏仁3大匙,決明子1兩,枸杞1/2大匙,生姜片2片。
做法
1、薏仁洗凈用水浸泡4小時,芹菜洗凈連葉切小段備用,雞腿洗凈。
2、將1500cc的水注入鍋中煮開后,放入生姜片及洗凈的雞腿以中火煮2~3分鐘去血水及油,取出用冷水沖洗干凈后剝?nèi)ルu皮。
3、將1500cc的水注入鍋中,放入泡過水的薏仁加雞腿同煮1小時。
4、將枸杞、決明子、芹菜(連葉子)加入作法3中,以小火煮10分鐘即可。
肉松決明子煲涼瓜
材料:肉松50克,決明子20克,涼瓜300克,姜片10克,清水600克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克。
做法
1、涼瓜掏去瓤洗凈切1厘米厚的片,決明子除去雜質(zhì)待用。
2、將凈鍋上火,放入清水、肉松、決明子、涼瓜、姜片小火燉30分鐘調(diào)味即成。
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