艾葉泡腳的好處及禁忌
艾葉泡腳的好處及禁忌
艾葉逐漸走上了一條光明大道，從以前地被人們用來(lái)當(dāng)菜吃，現(xiàn)在越來(lái)越多人用來(lái)外用了，因?yàn)楹芏嗳硕贾浪梢允呛芎玫谋＝∮闷?，那么，下面我們一起了解下艾葉泡腳的好處吧。
艾葉泡腳的好處
第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了。而且現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以普遍都有寒氣、濕氣過(guò)重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二：去虛火和寒火
你是不是經(jīng)常感覺(jué)自己會(huì)口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
第三：去腳氣
因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都會(huì)都愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地，久而久之就很容易會(huì)有腳氣;堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間的話，也是可以緩解你的腳氣的哦!
艾葉泡腳的禁忌
艾葉泡腳有所注意，才能達(dá)到最好的效果。因?yàn)榘~泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。所以，在用艾葉泡腳的同時(shí)，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
除此之外，艾葉泡腳需要注意頻率，禁忌連續(xù)多次，天天這樣泡。因?yàn)橛行┤松眢w非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。這樣反而會(huì)更好，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。
陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過(guò)量的使用艾草，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈、耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，還是需要注意以上這些方面，把艾葉泡腳用到恰到好處吧，才能促進(jìn)我們身體的健康。
艾葉泡腳的方法
艾葉泡腳不是隨隨便便地煮開(kāi)水，然后就泡這樣的哦，因?yàn)樵谟冒~泡腳的時(shí)候，還是需要方法，無(wú)論是在制作艾葉水的時(shí)候，還是在泡的過(guò)程中都是講究方法的。
首先，準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開(kāi);煮開(kāi)之后讓水滾15分鐘左右，再撈去艾葉;把水倒在一個(gè)桶里就可以了。
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