紅酒有什么保健養(yǎng)生功效
眾多的酒當(dāng)中,紅酒最受推崇,因為紅酒是公認(rèn)的對身體有益的酒,適量的喝紅酒對身體有很多的好處,也可用來防治疾病,以下是小編為你整理有關(guān)于紅酒的養(yǎng)生保健功效,希望能幫到你。
紅酒的養(yǎng)生保健功效
1、適量飲用解疲勞
在吃中飯和晚飯時,喝上一杯葡萄酒,可以促進(jìn)消化,有效分解食物,降低高脂肪、高熱量對人體的侵害;可增加腸道平滑肌纖維的收縮力,調(diào)整腸道功能,對結(jié)腸炎有一定療效;并且能夠迅速被人體吸收進(jìn)入血液,軟化血管。
晚上睡前喝一小杯葡萄酒,可以促進(jìn)睡眠,緩解神經(jīng)衰弱、多夢、失眠狀況,還有抗疲勞、延緩衰老、加速新陳代謝的作用。
2、紅酒美容益處多
現(xiàn)在流行做面膜,愛美人士可以用紅酒自制面膜,可每周在家里做1~2次,每次30分鐘。葡萄酒中含有超強(qiáng)抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基,保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,將黑色素不斷地排到體外,雀斑和灰暗的皮膚狀態(tài)將有所改善,令肌膚恢復(fù)美白光澤。其中所含的豐富的多酚,抗衰老能力是維生素E的50倍,是維生素C的25倍,而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。在沐浴時放些葡萄酒也能起到以上效果。
3、紅酒泡腳有奇效
大家都知道泡腳能解乏,如果每天把葡萄酒往泡腳水里倒上十幾滴,效果會更好。通過熱效應(yīng),酒中成分進(jìn)入人體后,能快速通過皮膚吸收運送到全身各處,起到疏經(jīng)通絡(luò)、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏的作用。如果再放上一兩片老姜,把經(jīng)過紅酒浸泡的老姜放在膝蓋上,對老寒腿、關(guān)節(jié)炎也有特別好的療效。這個小竅門,對于平常坐辦公室時間長、運動少的白領(lǐng)女性是一個不錯的理療選擇。
喝酒的時間誤區(qū)
晚上8點:飲酒后最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產(chǎn)生欣快感的化學(xué)物質(zhì)水平。
晚上10點:酒后口無遮攔。飲酒兩小時后,自信心會倍增,但判斷力更差。
晚上11點:最不適宜喝威士忌。
午夜12點:女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低,因而更容易醉酒。
凌晨2點:酒后大吃燒烤很危險。酒后燒烤吃得多,容易誘發(fā)嘔吐,甚至出血。
凌晨4點:影響睡眠。過量飲酒很難進(jìn)入深睡階段,起夜次數(shù)多,醒來仍覺疲倦。
上午7點:酒后脫水導(dǎo)致頭痛。即使半夜之后沒再喝酒,血液酒精水平和脫水也可能導(dǎo)致頭痛等宿醉癥狀。
喝酒的禁忌搭配食物
一、胡蘿卜
喝酒的時侯不可以吃胡蘿卜,原因是胡蘿卜里含有非常豐富的胡蘿卜素,和酒一起吃很容易產(chǎn)生肝毒素,對肝臟健康非常不好。
二、牛肉
喝酒的時侯不可以吃牛肉,原因是牛肉有非常不錯的補益效果,酒也是大熱之物,一起吃很容易引起便秘、口角發(fā)炎、目赤、耳鳴等癥狀。
三、西紅柿
喝酒的時侯不可以吃西紅柿,原因是西紅柿里含有鞣酸,假如和酒一起吃的話,很容易就會在胃里形成不易消化的物質(zhì),腸道梗阻的狀況就容易出現(xiàn)。
四、海鮮
喝酒的時侯不可以吃海鮮,原因是海鮮里富含嘌呤醇,很容易導(dǎo)致急性痛風(fēng)發(fā)生,酒精可以起到活血的效果,很容易讓患痛風(fēng)的幾率增加。
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