新鮮椰汁的功效與作用及吃法
椰汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。新鮮的椰汁十分的受人歡迎和喜愛，具有降血脂、降低膽固醇,預防和控制高血壓等功效。下面是小編為你收集有關于新鮮椰汁的功效與作用，希望你會喜歡。
新鮮椰汁的功效與作用
1、新鮮椰子汁強身健體的功效
新鮮的椰子汁是一種營養(yǎng)成份很高的天然飲品，這種果汁中含大量的糖份和蛋白質，另外還一些維生素與礦物質，其中鈣與鐵及鋅等微量元素的含量也很高，因此人們在飲用之后能起到強身健體的作用。
2、新鮮椰子汁可延緩人類衰老
新鮮的椰子汁中含大量的核黃酸磷脂和級生素E，這兩種成份都是延緩人類衰老的最大動辦，它們不但能提高中年人的性需求，也能營養(yǎng)肌膚保持血管的年輕化，讓人類的皮膚更加紅潤細滑，起到留住青春的作用。
3、新鮮椰子汁減肥功效
新鮮的椰子汁具控制人類脂肪攝入的作用，因此人們飲用椰子汁不但不會長胖，還能起到減肥的功效，另外就是椰子汁還能幫助人類降低血管中脂肪的含量，起到預防高血脂的作用。
4、新鮮椰子汁驅蟲的功效
新鮮椰子汁中一種特殊的化學成分，可以讓人體腸道中的寄生蟲死亡并排出體外，因此新鮮椰子汁就成了青少年最理想的天然飲品。
新鮮椰汁的吃法
芒果椰子汁
功效：清涼爽口、防暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
材料：芒果150克，椰子汁一盒，香蕉1根，蜂蜜半匙，冰塊適量。
做法：所有材料放入果汁機中打勻即可。
木瓜牛奶椰子汁
功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
草莓椰子汁
功效：益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
材料：草莓6顆，速溶椰子粉1小包。
做法：
1、將草莓放入果汁機，加少許水打成汁。
2、椰子粉倒入適量開水中，調勻。
3、將草莓汁倒入椰汁中，攪拌均勻。
椰子汁的營養(yǎng)價值
營養(yǎng)元素
椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃可以均衡人體營養(yǎng)所需,提高人體營養(yǎng)攝入量,增強人體免疫力。
維生素E
椰子粉里面含有豐富的維生素E能保持女性青春活力,豐富的鋅可促進少女發(fā)育,鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)。
維生素B族和C
椰子粉里含有的維生素B族和C是天然補劑,尤其是維生素C,含有抗氧化成份,在與日光接觸中發(fā)揮中和游離基的作用,促進新陳代謝,避免黑斑和雀斑的產生,改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象,使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生,更新老舊的細胞角質,增添肌膚光滑。
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