橄欖油對(duì)護(hù)膚有什么好處
橄欖油對(duì)護(hù)膚有什么好處
眾所周知，橄欖油是對(duì)人體比較好的食用油，橄欖油在日常生活中用途很廣，很多養(yǎng)生愛好者都很喜歡，但很多人卻不知道橄欖油有護(hù)膚的作用，下面是小編為你收集有關(guān)于橄欖油對(duì)護(hù)膚的好處，希望你會(huì)喜歡。
橄欖油對(duì)護(hù)膚的好處
(1) 護(hù)理頭發(fā)光澤柔順。一般的頭發(fā)護(hù)理很簡(jiǎn)單,只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可,而且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外,在洗頭之后,像用護(hù)發(fā)素一樣,先擦干頭發(fā),再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油,然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘,便可使頭發(fā)變得光澤柔順。往護(hù)發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護(hù)理,當(dāng)在浴缸里泡著的時(shí)候把調(diào)理后的護(hù)發(fā)素平滑地梳進(jìn)發(fā)絲里,然后就不用管它了,浴缸里冒出的蒸氣會(huì)幫助護(hù)發(fā)素滲透的。
(2) 上妝。粉底在抹粉底之前先涂一點(diǎn)橄欖油,即可營(yíng)養(yǎng)皮膚,又可防止妝粉脫落,經(jīng)常化妝 的女士一定有這樣的體驗(yàn):工作太疲勞,或者睡眠不足時(shí),不容易上妝。這時(shí),你可求助 于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油,揉搓后均勻涂抹于面部,皮膚馬上就 變得亮澤而生動(dòng)。
(3)皮膚干裂。防裂在干燥的季節(jié),用橄欖油可防止皮膚干裂。
(4)除皺 。對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋,可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處,一旦涂上去就吸收了,馬上看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)。
(5)養(yǎng)顏。洗完臉后,用橄欖油反復(fù)輕輕按摩,再用蒸臉器或熱毛巾敷面,能除去毛孔內(nèi) 肉眼看不到的污垢,滋養(yǎng)肌膚,增加皮膚的光澤和彈性,去除細(xì)小皺紋。
橄欖油的護(hù)膚技巧
1、橄欖油可以以油制油，將臉上的彩妝和污垢完全融合，可深入毛孔中將污物導(dǎo)出，同時(shí)也不會(huì)傷及毛孔，還可將化妝品中的有物質(zhì)清除掉，使得面部不受侵蝕。
2、橄欖油如何卸妝：在卸妝時(shí)應(yīng)清理手部，保持干燥，然后用橄欖油浸透化妝棉，接著再卸除臉上的妝容，先卸眼妝和口紅，然后再?gòu)哪槻恐行南蛲鈧?cè)輕輕的擦拭，等到彩妝完全浮出來(lái)后，再用一片干凈的化妝棉沾橄欖油，將彩妝擦拭干凈。不要急著洗臉，可以用橄欖油按摩3-5分鐘。
3、用棉簽沾點(diǎn)橄欖油點(diǎn)在痘痘上即可軟化痘痘，打開閉塞的毛孔，讓痘痘迅速愈和，一天需要點(diǎn)4-5次。
4、橄欖油可以防止輻射和紫外線的傷害，橄欖油抹在臉上可以說(shuō)與隔離霜和防曬霜的作用相差無(wú)幾。橄欖油中含有豐富的維生素E，具有超強(qiáng)的抗氧化能力，可以皮膚表層形成一道保護(hù)膜，將外界的刺激與皮膚隔離開，防止曬傷和輻身，也能預(yù)防皮膚癌變的發(fā)生。
5、冬天天氣干燥，嘴唇易脫皮干裂，每天用橄欖油涂抹在嘴唇上，然后用指腹輕輕按壓，隔天起來(lái)就可看到嘴唇變的光滑。
6、橄欖油可去角栓和黑頭，加熱到37度，然后將臉洗凈，建議用溫水洗，可適當(dāng)?shù)拇蜷_毛孔。然后直接用橄欖油涂抹在黑頭的地方，輕輕的按摩，很快就會(huì)有白色的顆粒被溶出來(lái)。
橄欖油的食用方法
第一：直接飲用
小編建議大家每天早上起床或者是晚上睡覺之前都吃上一些橄欖油，不要貪多大約十五毫升就足夠了，最好選擇原生橄欖油，這樣可以起到降血糖、降血脂以及治療胃腸道疾病等作用，對(duì)于一些慢性便秘還有動(dòng)脈血栓、心臟病、高血壓等疾病都有很不錯(cuò)的療效。
如果是平時(shí)喜歡經(jīng)常喝酒的人群，那么建議在喝酒之前吃上一兩勺的橄欖油，這樣能夠更好的保健腸胃健康，避免腸胃受到損傷。每天早上起床空腹喝上兩湯匙的橄欖油，對(duì)于慢性便秘具有非常好的治療效果。
第二：涼拌
橄欖油和一些食物進(jìn)行涼拌也是一種常見的使用方法，可以直接和各種葷菜以及素材一起攪拌，然后加入一些沙拉醬或者是蛋黃醬等一起服用。用橄欖油攪拌的食物，不僅看上去色澤鮮亮，同時(shí)吃起來(lái)也非常的清爽帶有一股特殊的香味。
想要將橄欖油涼拌，那么首先你就需要準(zhǔn)備好歡的蔬菜，然后切成自己喜歡的形狀，導(dǎo)入橄欖油之后攪拌，這樣不僅能夠增加口感，同時(shí)還可以避免蔬菜中是水分流失。除此之外，也可以加入適量是食醋以及罐頭等，這種食譜不僅制作起來(lái)方便，同時(shí)味道也可以增色不少，也沒有任何油煙，服用之后更加健康。
第三：涂面包
中國(guó)人的早餐種類非常多，同時(shí)味道也是非常不錯(cuò)，但卻不是那么的健康。想要更好的改善早餐，那么加入一些橄欖油就是非常不錯(cuò)的選擇。將切片之后的面包放到微波爐中烤上兩三分鐘，取出來(lái)之后直接涂抹上橄欖油，如果有條件也可以放上少量的蜂蜜，這樣味道更香，受到很多小朋友的喜愛，同時(shí)也可以促進(jìn)身體健康。
也可以將西紅柿切丁之后和橄欖油攪拌在一起，根據(jù)口味加入少量的食鹽制作成西紅柿醬。將這種西紅柿醬涂抹在烤好的面包上服用，不僅營(yíng)養(yǎng)好， 同時(shí)味道也非常的不錯(cuò)。
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