黃心獼猴桃對(duì)身體的功效
獼猴桃是“水果之王”，而黃心獼猴桃屬于它的其中一個(gè)品種，雖然我們生活中常見(jiàn)的是綠心的，而黃心所含的營(yíng)養(yǎng)成分在常見(jiàn)的水果中是最豐富、最全面的。下面是小編為你收集有關(guān)于黃心獼猴桃有什么功效，希望你會(huì)喜歡。
功效
1、促進(jìn)心血管健康
黃心獼猴桃中含有豐富果膠及維生素E，可以降低血液中的膽固醇含量，對(duì)心血管健康是十分有益的。
2、增加性能力
這一點(diǎn)對(duì)男性來(lái)說(shuō)十分有益哦，黃心獼猴桃中含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。
3、減肥
光是這一點(diǎn)，相信就能吸引不少M(fèi)M了，黃心獼猴桃含有其他水果中少見(jiàn)的鎂，而且它的熱量極低，富含膳食纖維，能夠促進(jìn)消化吸收，還很容易產(chǎn)生飽腹感，是減肥必選水果。
4、清熱降火
黃心獼猴桃含有膳食纖維和豐富的抗氧化劑，有清熱降火、潤(rùn)燥通便的功效，還能預(yù)防便秘和痔瘡呢。
5、抗癌
黃心獼猴桃中含有一種可以抑制誘發(fā)癌癥基因的突變的物質(zhì)，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
和綠心獼猴桃的區(qū)別
區(qū)別一：品種
黃心的獼猴桃又叫做馨黃、金艷等，是獼猴桃的其中一個(gè)品種，它的果實(shí)肉肥汁多，清香甜美，酸甜宜人，耐貯藏，
在常溫下可以放一個(gè)月不壞，在低溫條件下甚至可以保險(xiǎn)五六個(gè)月以上。
而綠心的獼猴桃又叫做翠玉，果實(shí)品質(zhì)特優(yōu)，果形較大，風(fēng)味濃郁可口，果實(shí)極耐儲(chǔ)藏，豐產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)，是一個(gè)綜合性狀優(yōu)良的早中熟品種。
區(qū)別二：外表形狀
黃心獼猴桃果實(shí)肉肥汁多，整體來(lái)說(shuō)長(zhǎng)得比較長(zhǎng)，頭比較扁，而且外表是黃色的大衣;而綠心獼猴桃怎是果形較大，果實(shí)圓錐形，果突起，果皮綠褐色，果面光滑無(wú)毛。
區(qū)別三：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃心獼猴桃它富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。黃心獼猴桃的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋(píng)果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。
如何挑選
黃心獼猴桃一般是長(zhǎng)圓柱形的，一個(gè)果子的重量大概是在100g左右，果皮表面比較光滑，茸毛也比較少，果肉是金黃色的，知道了這些具體的信息，就讓我們來(lái)看看挑選技巧吧。
在選擇黃心獼猴桃時(shí)，應(yīng)該看看體型是否飽滿，顏色是否勻稱，而且可以看看獼猴桃的“頭”是不是尖尖的，這種是沒(méi)有或者很少用激素的。黃心的獼猴桃表面比較光滑，沒(méi)那么多茸毛，用手摸一下，可以感受得到。
另外，黃心獼猴桃的果皮是黃褐色的，有光澤，在購(gòu)買的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)顏色過(guò)于暗沉，或者還掉毛，就說(shuō)明質(zhì)量較差，不要買。
最后大家還得知道，黃心獼猴桃也和普通獼猴桃一樣不好放，所以在購(gòu)買的時(shí)候應(yīng)該盡量選擇硬一些的，這樣買回去還能邊吃邊放，不容易壞掉。
猜你喜歡：