白糖、紅糖和冰糖你以為沒多大區(qū)別，其實三者功效差異大著呢!怎樣吃最合適最有利健康。趕緊來看看，千萬別再吃錯啦!

　　冰糖

　　清熱消火

　　大顆冰糖口感清甜，其實冰糖除了口感好更主要的是功效，和紅糖相反冰糖屬涼性。特別是夏天冰糖煮湯更有利于清火消熱。

　　治療咽干咳嗽

　　經(jīng)常由于上火或咽部干癢咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨來緩解咳嗽，效果顯而易見，還能清肺熱。

　　巧吃冰糖

　　冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風熱感冒時可以食用，而風寒感冒最好喝紅糖。

　　紅糖

　　補血美容

　　將紅糖用開水沖泡，丟幾顆剪開的紅棗一起服用補氣養(yǎng)血，特別是生產(chǎn)后的女性，最為滋補還能排除惡露。平時多喝紅糖水活血化瘀，促進皮膚紅潤氣色好，顯年輕!

　　益氣養(yǎng)身

　　紅糖并不是只有女性才能吃，其實男女都能服用，紅糖中含有很多營養(yǎng)元素，可以很好的補充能量，并且益氣養(yǎng)生，吃粥做菜放一些既能調(diào)味也有益健康。

　　小孩少吃

　　紅糖是溫補性食物，濕熱體質(zhì)和小孩不要過量服用哦!吃多了容易生濕熱。特別是春季不要吃太多。

　　白糖

　　緩解腹痛

　　夏天很多朋友偷涼受寒，容易引起腹部不適，這個時候如果用白糖家開水喝一杯，有緩解腹痛的效果。

　　美白皮膚

　　白糖中含有維生素，洗臉時加一些在水中溶化，正常的洗臉潔面，美白效果不比化妝品差!還能夠消除痘印，對皮膚炎癥也有緩解，愛美的人一定要試試!

　　適量食用

　　白糖屬于精制糖，營養(yǎng)不如紅糖多，但糖分高，經(jīng)常食用容易長胖，而且白糖屬于酸性食物，多吃不利于人體酸堿平衡哦。