運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，且能渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽，補充體力的效果更是明顯。

　　橙子的妙用

　　橙子全身都是寶，你用對了嗎?

　　1、橙汁卸妝深層潔膚

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。敏感的肌膚也可放心使用，但潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。

　　2、鹽味橙汁補充體力

　　運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，且能渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽，補充體力的效果更是明顯。

　　3、橙籽粉治療風(fēng)濕

　　將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，盡量不要炒焦，但要將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

　　4、橙籽面膜緊致肌膚

　　將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜，5分鐘～10分鐘后洗凈。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。

　　5、橙瓣眼膜補充眼部水

　　將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環(huán)，有效補充眼部水分，達到滋潤功效。

　　6、橙瓣沙拉增強免疫

　　橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復(fù)、加速傷口愈合，更能補充膳食纖維。

　　7、橙皮香包能催眠、驅(qū)蚊

　　用平紋細布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

　　8、橙皮磨砂去死皮

　　將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質(zhì)。同時橙皮中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。

　　9、橙皮沐浴保濕、嫩膚

　　泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在秋冬使用。

　　10、橙皮按摩消除橘皮組織

　　橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

　　巧吃橙子快速減肥瘦身法

　　橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。

　　橙子的減肥原理

　　橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。

　　橙子日常減肥法

　　早餐起床后喝1杯加了少量鹽的溫開水，然后再吃1個雞蛋+1碗粥。

　　吃橙子有什么好處?橙子的功效與作用

　　橙子大家都非常喜歡吃，尤其是女性朋友，因為橙子含豐富的維生素C與胡蘿卜素對美白皮膚作用非常大，對于橙子的營養(yǎng)價值你多少會有些了解，有些人認為橙子吃多了會導(dǎo)致上火，吃橙子真的會上火嗎?與360常識網(wǎng)小編一起來看文章吧!

　　孕婦能吃橙子嗎?孕婦吃橙子有什么好處

　　橙子又名柳丁，它含有大量維生素c，且易于吸收，是大家熟悉的水果。那么孕婦可以吃橙子嗎?孕婦吃橙子好嗎?孕婦吃橙子上火嗎?孕婦可以多吃橙子嗎?快來與360常識網(wǎng)小編一起看看孕婦吃橙子到底好不好!

　　孕婦可以吃橙子嗎?孕婦能吃橙子。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素c，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。

　　孕婦可以多吃橙子嗎?答案是否定的，不能一次吃橙子吃得過多，盡量不要一天超過一個橙子。

　　寶寶能吃橙子嗎?寶寶吃橙子的做法

　　橙含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)及多種維生素等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素c的含量最高。有研究說，每天吃一個橙子，可使口腔、食道和胃的癌癥發(fā)生率減少一半。那寶寶能吃橙嗎?與360常識網(wǎng)小編一起來看下寶寶吃橙子好不好吧。

　　寶寶能吃橙。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富且全面，含量豐富的維生素c、P，能增加寶寶機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。

　　而且這種維生素與兒童的智力有很大的關(guān)系。膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。寶寶食用橙子對智力發(fā)育很有幫助。

　　另外橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進寶寶腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多，盡量一天不要超過一個橙子。

　　橙含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)及多種維生素等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素c的含量最高。有研究說，每天吃一個橙子，可使口腔、食道和胃的癌癥發(fā)生率減少一半。那寶寶能吃橙嗎?與360常識網(wǎng)小編一起來看下寶寶吃橙子好不好吧。

　　寶寶吃橙子的做法

　　鮮橙汁

　　用料：新鮮橙子1個，冰糖粉5克。

　　做法：

　　1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。

　　2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在攪拌機上壓出橙汁。

　　3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。

　　4、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。

　　小貼士：

　　1、可在寶寶4個月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80cc。

　　2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。

　　橙味豆花

　　用料：日本豆腐1塊，橙1個。

　　做法：

　　1、橙子在頂部切開，用勺子小心的把橙肉挖出，橙皮盅可以做容器。

　　2、挖出的橙肉用紗布包住擠出橙汁，把橙汁倒入小鍋中，放一小勺白糖，小火攪拌加熱至融化(溫?zé)峋涂?，不要煮開)。

　　3、日本豆腐中當中切開，擠出，放入開水鍋中小火煮兩分鐘，焯水的日本豆腐切成片。

　　4、把日本豆腐裝入挖空裝飾好的橙皮盅內(nèi)，倒入放涼的橙汁，攪拌均勻即可食用。

　　小貼士：

　　1、挖橙肉的時候要小心，別把橙子皮給挖穿了。

　　2、給小寶寶吃的時候，要攪碎了再喂食。

　　橙子幫你搞定多種肌膚小問題

　　只要一個橙子，就可以讓你的肌膚白皙、水嫩!讓自然的力量呵護你的肌膚，給你最溫和最舒適的保護。讓你的皮膚有最美的享受!(注意根據(jù)自己的膚質(zhì)謹慎嘗試)

　　橙汁卸妝

　　推薦原因：皮膚的毛孔容易被堵塞，徹底地卸妝和清潔顯得非常重要

　　功效：徹底清潔面部污垢和油脂，深層潔膚

　　方法：用洗面巾或化妝棉浸透橙汁后擦拭面部皮膚，讓皮膚充分吸收橙汁，5分鐘后用清水洗凈即可。

　　只要一個橙子，就可以讓你的肌膚白皙、水嫩!讓自然的力量呵護你的肌膚，給你最溫和最舒適的保護。讓你的皮膚有最美的享受!(注意根據(jù)自己的膚質(zhì)謹慎嘗試)

　　橙瓣眼膜

　　功效：促進血液循環(huán)，補充眼部水分

　　方法：將橙子瓣切成薄片當眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指輕輕按壓以助吸收，大約敷10-15分鐘左右。

　　橙皮按摩

　　推薦原因：“進補”過剩導(dǎo)致橘皮組織出現(xiàn)，橙皮具有很好的“抗橘皮組織”功能

　　方法：把橙皮清洗乾凈后用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，并在按摩時均勻用力擠出橙皮中的汁液，按摩完后用清水洗凈皮膚。

　　橙皮磨砂

　　推薦原因：橙皮含有豐富的類黃酮成分和維生素C能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。

　　功效：去死皮，美白

　　方法：把整只鮮橙帶皮切片，裝入紗布中包裹好，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。

　　橙皮沐浴(要使用新鮮的橙皮)

　　功效：有助于調(diào)和自由基，保持皮膚潤澤、柔嫩，適合在乾燥的季節(jié)使用

　　方法：把新鮮的橙皮加水一起熬成湯，在泡浴時加入少量新熬好的橙皮湯。

　　只要方法正確，保證你會感謝橙子一輩子!哈哈，趕快來試試吧!

　　巧用橙子 帶來白晰水潤肌膚

　　只要一個橙子，就可以讓你的肌膚白皙、水嫩!讓自然的力量呵護你的肌膚，給你最溫和最舒適的保護。(注意根據(jù)自己的膚質(zhì)謹慎嘗試)

　　女性常吃橙子的幾大好處

　　橙子是女性朋友應(yīng)該多吃的食物，特別是中年女性朋友更要多吃橙子，下面列舉幾種橙子對女性朋友的好處。

　　1、橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。

　　2、橙子還能夠增強免疫力，因此建議女性朋友們在冬季可以多吃些橙子來保護白嫩的皮膚。

　　3、橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

　　4、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

　　每天一個橙子挽救開車族

　　每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。

　　這是因為，橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質(zhì)，可以幫助促進腸道蠕動，從而有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　正常人飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動脈硬化者食用。

　　橙子拉肚子可以緩解

　　橙子是一種營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的水果，很多朋友都喜歡吃橙子。橙子中不僅含有很多人體所需要的的物質(zhì)還有豐富的維生素C可以排毒養(yǎng)顏，緩解衰老。橙子可以緩解拉肚子嗎?下面我就為大家介紹一下，一起來往下看看吧。

　　桃子

　　喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。

　　橙子

　　具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　梨

　　其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。可治便秘。

　　櫻桃

　　味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

　　楊桃

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　拉肚子吃什么食物好

　　1、醋茶

　　沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細菌性腹瀉。

　　2、葡萄酒

　　有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。

　　適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉

　　橙子是一種多纖維低卡路里的水果，具有生津潤肺，開胃下氣等功能，日常生活中多吃橙子可以促進腸胃蠕動，可以排除體內(nèi)的毒素，排毒養(yǎng)顏。以上就是為大家介紹的橙子可以緩解拉肚子嗎?我們可以看出橙子是有促進腸胃消化蠕動的作用的。