現(xiàn)在夏天已經(jīng)進(jìn)入三伏中的中伏，氣溫是越來(lái)越高，在面對(duì)酷暑，各種消暑方式是爭(zhēng)先恐后地登場(chǎng)，只希望能讓自己涼快一些。不過(guò)這些消暑方式真的消暑嗎?現(xiàn)在就帶你看看五種看似涼快，其實(shí)“作死”的消暑方式，不知道你是否也有這樣做呢?

　　一、多喝綠豆湯、涼茶或冷飲?

　　綠豆湯被認(rèn)為是消暑佳品，甜甜的喝起來(lái)確實(shí)也很舒服，但其實(shí)寒涼體質(zhì)的人不宜多喝，尤其是有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀的人群，多喝綠豆湯或涼茶會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他的病癥，而且經(jīng)期女性也不宜喝，容易引發(fā)痛經(jīng)。夏天其實(shí)更應(yīng)該喝熱飲，能讓毛孔迅速擴(kuò)張，達(dá)到散熱降溫的效果。

　　二、穿淺色衣服更涼快?

　　淺色衣服確實(shí)吸熱較慢，但是會(huì)反射紫外線，也容易傷害皮膚。在所有顏色中，紅色是最能吸收紫外線的，而黑色雖然吸熱最快，但是散熱也最快，夏天在室內(nèi)可以選擇穿黑色衣服，更涼快一些。

　　三、太陽(yáng)眼鏡越深色越好?

　　有的人以為太陽(yáng)眼鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛，其實(shí)不是的，太陽(yáng)眼鏡防紫外線的功能跟鏡片的材料、工藝等因素有關(guān)，首先要保證的是質(zhì)量，其次才是鏡片顏色，茶色和灰色是比較好的，茶色鏡片能屢出大量藍(lán)光，灰色鏡片可吸收紅外線和98%的紫外線，而且能見(jiàn)度較高，不會(huì)讓眼睛吃力。

　　四、出汗后用冷水洗澡或用冷毛巾擦

　　人體在出汗的時(shí)候毛孔是打開(kāi)的，這樣可以加速散熱，如果此時(shí)用冷水沖洗或者用冷毛巾擦拭，會(huì)使皮膚受到冷刺激，毛孔關(guān)閉，毛細(xì)血管也會(huì)收縮，導(dǎo)致體內(nèi)的熱散不出來(lái)。這也是為什么很多人洗完熱水澡后，會(huì)覺(jué)得渾身燥熱，其實(shí)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該用溫?zé)岬乃料?，才能將體內(nèi)的額熱量更快地散發(fā)出來(lái)。

　　五、打赤膊更涼快?

　　一到夏天，很多男性因?yàn)榕聼峋徒?jīng)常打赤膊，好像這樣能涼快一點(diǎn)，其實(shí)在高溫的時(shí)候，人體皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，打赤膊只會(huì)感覺(jué)到更熱。而且在室外打赤膊還容易導(dǎo)致曬傷，而且我們都知道，長(zhǎng)期暴曬對(duì)皮膚很不好，所以，越是高溫的時(shí)候，越不應(yīng)該打赤膊，女生也不要穿太短的裙子。