都知道氣大傷身,卻不知道這14種病是氣出來(lái)的!
大家都知道“氣大傷身”
但遇到不愉快時(shí)還是會(huì)大發(fā)雷霆
其實(shí),你的每一次生氣
會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生巨大影響
和不可逆的損傷
一次生氣能氣出這些病
看完再也不敢生氣了!
一次生氣,能氣出14種病!
1、乳腺增生
很多女性有乳腺增生的問(wèn)題,其中不少和愛(ài)生氣有關(guān);產(chǎn)后心情不好,容易發(fā)生乳腺炎;中老年人更可能引發(fā)乳腺癌。
2、頭暈頭痛
有時(shí)候太過(guò)生氣,就會(huì)頭脹頭痛,甚至引發(fā)腦出血,突然昏倒不省人事。
3、中風(fēng)腦梗
人的心與身是密切相關(guān)的整體。心腦血管疾病患者最怕生氣,在生氣后會(huì)引起心動(dòng)過(guò)速、呼吸急促,嚴(yán)重的可能中風(fēng)。
4、血糖升高
對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),著急、生氣、發(fā)怒,可使血糖上升。新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒,以免加重病情。
5、胃部潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,直接作用于心臟和血管,胃腸中的血流量減少,蠕動(dòng)減慢,食欲變差,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍、胃炎等疾病。
6、臉長(zhǎng)色斑
生氣時(shí),血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會(huì)減少,毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊,引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y,從而出現(xiàn)色斑。
7、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部,會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,這樣心跳更不規(guī)律,也就更致命。
8、甲狀腺結(jié)節(jié)
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會(huì)引起甲亢。
9、免疫力下降
生氣時(shí),大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇。如果在體內(nèi)積累過(guò)多,就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作,讓身體免疫力下降。
10、可能誘發(fā)肺癌
很多人并不知道愛(ài)生悶氣、抑郁、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素。
11、胸悶氣短
生氣的時(shí)候,特別是與人賭氣、被人批評(píng)冤枉或遇到郁悶的事情,會(huì)覺(jué)得胸悶氣短。
12、排便失常
有的人一生氣就便秘,或者一緊張就拉肚子。這是因?yàn)樯鷼夂?,我們的腸道、膀胱也會(huì)跟著收縮,從而導(dǎo)致排便失常。
13、心臟病
人一旦生了氣,交感神經(jīng)長(zhǎng)期高度緊張,會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)大。長(zhǎng)此以往,心臟會(huì)受到損害,導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生。
14、血壓升高
不良情緒可使血壓升高。尤其老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷,出現(xiàn)憤怒、仇恨等激動(dòng)情緒,很可能誘發(fā)血壓突然升高,嚴(yán)重可導(dǎo)致心力衰竭、猝死等。
愛(ài)生氣,多吃這幾種食物
1.橘皮
把橘皮洗凈晾干,與茶葉一起泡水喝,也可單獨(dú)泡水喝,味清香,可提神、通氣。做菜時(shí)也可以放幾片,解膩開(kāi)胃。
2.白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊,與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰、消食利膈。
3.山楂
山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過(guò)速、心律不齊有一定效果。生吃、熟吃或泡水,各種方法皆有效。
4.玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食,上火生痰的人喝了清熱消痰。另外,放一把玫瑰鮮花在居室里,聞著清甜的花香,心情也會(huì)好很多!