女性必吃7種黃金美容食物
女性必吃7種黃金美容食物
愛美是女人的天性,女人,當(dāng)然要好好愛自己,如果成了黃臉婆,后悔也來不及下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下女性必吃7種黃金美容食物,歡迎大家閱讀。
女性黃金美容食物1:美容師→蘆薈
蘆薈又稱“自然界的綠色黃金”,具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮(zhèn)痛、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)、促進(jìn)傷口愈合等全方位的功效,對治療粉刺具有特別的效果。
女性黃金美容食物2:靈根→蓮藕
蓮藕富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽,最符合人體需求,補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)免疫力,易于消化,老少適宜。
女性黃金美容食物3:益智→桂圓
“南方桂圓北人參”,桂圓不同于荔枝的濕熱,能入藥,益氣、養(yǎng)血安神,適宜產(chǎn)(病)后調(diào)補(bǔ),能抑制子宮癌細(xì)胞。
女性黃金美容食物4:卻老子→枸杞
枸杞的維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排,它能大大激發(fā)性功能,離家遠(yuǎn)行不宜,在家調(diào)養(yǎng)則適用。
女性黃金美容食物5:萬歲子→核桃
核桃又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”,西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”,東方視為“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”。
女性黃金美容食物6:百果王→紅棗
紅棗被譽(yù)為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,維生素含量極高,又稱“天然維生素丸”,連續(xù)吃紅棗的病人,康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。
女性黃金美容食物7:小人參→胡蘿卜
胡蘿卜又稱甘筍、“土人參”,具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),使皮膚細(xì)嫩、光滑、紅潤。