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酸味食物對(duì)女性有哪些養(yǎng)生功效

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酸味食物對(duì)女性有哪些養(yǎng)生功效

  酸味食物能夠增加食欲,很多女性朋友都愛吃,那么吃這些酸味食物,可以有哪些養(yǎng)生功效呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  酸味食物功效1:有助于強(qiáng)化肝功能

  酸味入肝,酸味進(jìn)入肝以后在一定程度上能強(qiáng)化肝功能。對(duì)于有肝疲勞和肝虛癥狀的人來講,酸味是一種良藥。肝虛一般表現(xiàn)為身體乏力、眼疲勞、面無血色、肌肉松弛,此時(shí)適量攝取酸味食物會(huì)使情況有所好轉(zhuǎn)。味酸而有護(hù)肝作用的山茱萸茶就是不錯(cuò)的選擇。

  酸味食物功效2:收斂功能有益心臟和肌肉

  酸味的收斂功能對(duì)肌肉松弛無力的人很有幫助。酸味還能收縮括約肌,所以尿頻的老年人或經(jīng)常腹瀉的人可用酸味食物調(diào)理身體,而治療此類疾病的代表性藥材就是由青梅加工而成的烏梅。不過因?yàn)樗嵛毒哂袕?qiáng)化肌肉結(jié)節(jié)的作用,肌肉有硬塊和肌肉堅(jiān)硬的人、血液循環(huán)不暢導(dǎo)致經(jīng)常抽筋的人不宜多食酸味食物。

  酸味食物功效3:可以滋陰潤肺

  由于經(jīng)常與空氣接觸,肺部需要保持濕潤。肺部干燥容易引起慢性咳嗽,而這種病癥的表現(xiàn)之一就是痰少而黏稠。此類慢性咳嗽患者用五味子等酸性藥材進(jìn)行治療,可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜對(duì)干咳患者有很好的療效,如果在氣候干燥的秋冬按季節(jié)服用,作用會(huì)更顯著。

  吃酸性食物注意事項(xiàng):

  1、如果咳嗽有痰,或有腹瀉及排尿不暢等,就不宜食用酸味食品或藥物,因?yàn)樗嵛队?ldquo;收斂”、“凝滯”作用,不利于病邪的排出。此外,血糖較高,或有消化性潰瘍、胃酸過多的患者,也不適宜?!?、在日常飲食中,可以適當(dāng)進(jìn)食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等,在進(jìn)餐或做某些菜肴時(shí),依需要和習(xí)慣適當(dāng)加點(diǎn)醋也可以起到適當(dāng)作用。

  3、值得注意的是,酸味食物并不是一年四季都適宜吃。春季肝氣旺盛,由于酸味食品會(huì)使肝氣過盛而損害脾胃,固要少吃。而秋季萬物收斂,應(yīng)“減辛增酸,以養(yǎng)肝氣”,增加酸味的攝入以順應(yīng)秋季的斂納之氣。

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