男性個(gè)人衛(wèi)生部位

　　4月7日是世界衛(wèi)生日，在這一天世界各地都會(huì)宣傳衛(wèi)生知識。有些男人被脫發(fā)、口臭煩惱著，這便有可能是因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生引起的。

　　男性個(gè)人衛(wèi)生部位：一.頭皮

　　研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)“大家庭”，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。

　　對策：想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。

　　男性個(gè)人衛(wèi)生部位：二.口腔

　　口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。

　　對策：保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。

　　男性個(gè)人衛(wèi)生部位：三.腋窩

　　在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億—100億個(gè)。汗水本身并沒有異味，都是腋窩“?？?rdquo;，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。

　　對策：腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。

　　男性個(gè)人衛(wèi)生部位：四.腸道

　　有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進(jìn)”食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。

　　對策：要想保護(hù)腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。

　　男性個(gè)人衛(wèi)生部位：五.男人的私處

　　每個(gè)物種都有自己致命的弱點(diǎn)，處在生物鏈頂端的男人也和女人一樣，他的“私處”也嬌嫩。他的三角地帶是男性第一性特征之一，這個(gè)地帶藏有他的命根子，此處特殊的生理結(jié)構(gòu)，決定了要給予要害部位A級護(hù)理。

　　對策：男性也應(yīng)養(yǎng)成睡前用溫水清洗下身的好習(xí)慣，但注意不要用太熱的水。男士注意下身的清潔護(hù)理，并不僅指單純的清洗;潔身自好，不尋花問柳，也是護(hù)理下身的重要方面。因?yàn)椴粷嵭孕袨楹苋菀赘腥拘圆?，損害下身健康，既害自己，又害家人。