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夏季傷愈加快食物

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夏季傷愈加快食物

  夏天是一個(gè)適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的季節(jié),人們總會(huì)穿著清涼的衣服活躍在各種活動(dòng)中。在這樣的夏日活動(dòng)中,磕磕碰碰總是難免的,一旦出現(xiàn)了皮膚破損,又或是剛做完了手術(shù),人們自然很想傷口能夠盡快愈合。夏季傷愈加快食物有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!


夏季傷愈加快食物

  豬蹄

  豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降、多補(bǔ)充膠原蛋白能促進(jìn)傷口愈合的速度。

  但由于豬蹄比較油膩,手術(shù)過(guò)后的病人不宜食用。

  苦瓜

  常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力,使皮膚變得細(xì)嫩健美??喙现蓄?lèi)似奎寧的蛋白成分,能加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力,同時(shí)苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲,健脾開(kāi)胃,有利于傷口恢復(fù)。

  番茄

  番茄中含有天然的果膠,食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾,番茄除了食用,還可以外用,對(duì)肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。番茄籽周?chē)狞S色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié);還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,對(duì)傷口愈合有利。

  海帶

  海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽,對(duì)動(dòng)脈出血癥也有止血效能。

  鱸魚(yú)

  鱸魚(yú)含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚(yú)性溫味甘有健脾胃、補(bǔ)肝腎、止咳化痰的作用。

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