夏季傷愈加快食物
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夏季傷愈加快食物
夏天是一個適合戶外運動的季節(jié),人們總會穿著清涼的衣服活躍在各種活動中。在這樣的夏日活動中,磕磕碰碰總是難免的,一旦出現(xiàn)了皮膚破損,又或是剛做完了手術(shù),人們自然很想傷口能夠盡快愈合。夏季傷愈加快食物有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!
夏季傷愈加快食物
豬蹄
豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降、多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。
但由于豬蹄比較油膩,手術(shù)過后的病人不宜食用。
苦瓜
常吃苦瓜能增強皮層活力,使皮膚變得細嫩健美??喙现蓄愃瓶鼘幍牡鞍壮煞?,能加強巨噬細胞的吞噬能力,同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲,健脾開胃,有利于傷口恢復(fù)。
番茄
番茄中含有天然的果膠,食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾,番茄除了食用,還可以外用,對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié);還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,對傷口愈合有利。
海帶
海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽,對動脈出血癥也有止血效能。
鱸魚
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。