5各月大的寶寶食譜

　　寶寶每個(gè)月的變化都是很大的，家長(zhǎng)們只有了解到寶寶每個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，才能及時(shí)在照顧寶寶方面做出調(diào)整。那么5個(gè)月大寶寶有哪些變化呢?今天小編就給大家仔細(xì)講解下五個(gè)月寶寶的那些變化吧。5各月大的寶寶食譜有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧，希望你喜歡!

5各月大的寶寶食譜

　　食譜一：高麗菜汁

　　食材：

　　高麗菜50克、水0.8杯

　　做法：

　　1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。

　　2、將高麗菜煮熟。

　　3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。

　　4、將高麗菜泥去渣。

　　5、即可用湯匙給寶寶喂食。

　　功效：

　　高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對(duì)胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

　　食譜二：小白菜汁

　　食材：

　　小白菜100克、水適量

　　做法：

　　1、小白菜清洗干凈。

　　2、將高麗菜煮熟。

　　3、開(kāi)水焯透，撈出控水，自然晾涼。

　　4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。

　　5、將打好大小白菜泥過(guò)濾。

　　6、過(guò)濾后取汁水即可。

　　功效：

　　白菜中所含的鋅，也高于肉類(lèi)和蛋類(lèi)，有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會(huì)使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

　　五個(gè)月寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

　　1、意識(shí)

　　五個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，一般大人叫他的名字以后就可以給出回應(yīng)的，例如你叫她的時(shí)候，他會(huì)超你的方向看過(guò)去，也就是說(shuō)寶寶已經(jīng)知道是在叫他了，或者說(shuō)寶寶對(duì)于外界的動(dòng)靜，已經(jīng)開(kāi)始敏感了。這個(gè)時(shí)候的寶寶身體方面也都慢慢的硬朗了，抱起他的時(shí)候可以明顯的感覺(jué)到腿部的力量，并且容易被逗笑，甚至有很多的小朋友在這個(gè)階段會(huì)出現(xiàn)認(rèn)生的情況。

　　2、會(huì)坐

　　坐也是寶寶發(fā)育階段的一個(gè)里程碑。差不多很多的寶寶在五個(gè)月的時(shí)候就可以坐了，但是并不是很穩(wěn)，由于寶寶的骨骼還正處于發(fā)育階段'對(duì)于五個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)如果能坐的話每天可以坐一小會(huì)，如果不能坐的話也不要強(qiáng)求，畢竟每個(gè)孩子都是有個(gè)體差異的，六七個(gè)月會(huì)坐也是正常的。

　　5個(gè)月大的寶寶成長(zhǎng)速度其實(shí)很快，腿部也更加強(qiáng)壯，媽媽們雙手扶著寶寶的腋下，他們可以站立一段時(shí)間，并且會(huì)輪流抬腳，就好像在走路似的。

　　寶寶在5個(gè)月大的時(shí)候已經(jīng)可以把頭抬起來(lái)豎直幾分鐘，有的寶寶可以獨(dú)自坐一會(huì)兒了。趴著的時(shí)候也可以抬起胸部，翹起小屁股。躺著時(shí)，可以看到自已的腳。

　　此時(shí)寶寶的記憶力會(huì)更加強(qiáng)，對(duì)物體也有一個(gè)概念了，當(dāng)他看到沙發(fā)后伸出來(lái)一只手，就能知道沙發(fā)后藏著的是一個(gè)人而不僅僅是一只手，這時(shí)如果有東西擋住他(她)的視線，他(她)會(huì)試著移開(kāi)它。

　　5個(gè)月寶寶總喜歡抬起胳膊，希望去寶寶他，當(dāng)沒(méi)能如意時(shí)，就會(huì)大聲喊叫。他(她)開(kāi)始對(duì)陌生人感到焦慮、害怕，有時(shí)只允許家人抱。他(她)會(huì)緊盯著鏡子中的自己微笑，并與“他”講話，當(dāng)他(她)不高興時(shí)，也能明確地表現(xiàn)出自己的氣憤。

　　此時(shí)家長(zhǎng)們可以給寶寶添加一些輔食了，如：把蛋黃煮好后壓碎后喂他(她)，除雞蛋以外，豆腐、蔬菜、粥等都可以適當(dāng)?shù)匚箤殞毘砸稽c(diǎn)。

　　現(xiàn)在男寶寶的平均體重為7.79公斤，女寶寶的平均體重為7.24公斤。男寶寶的平均身長(zhǎng)為66.3厘米，女寶寶為64.8厘米。

　　在清楚了寶寶5個(gè)月的發(fā)育情況之后，還要知道添加輔食的正確方式。那么，5個(gè)月大寶寶如何添加輔食?

　　有些寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月以后，開(kāi)始對(duì)乳汁以外的食物感興趣了，即使是5個(gè)月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，此時(shí)也會(huì)開(kāi)始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。

　　5個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

　　輔食添加量從1—2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開(kāi)始，然后再喝原汁)，接下來(lái)是果泥。

　　米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過(guò)敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開(kāi)始以防過(guò)敏。

　　水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

　　蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。