春季花粉過敏吃什么藥
春季花粉過敏吃什么藥
春季很多人會遇到花粉過敏的情況，那春季花粉過敏怎么辦?應(yīng)該吃什么呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于春季花粉過敏的時候吃什么藥，供大家參考。
春季花粉過敏吃什么
胡蘿卜
最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。日本專家通過實驗鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，使實驗鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
糙薏仁
糙薏仁(紅薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關(guān)。建議可適度食用糙薏仁。
其他食物：
1.補充維生素C豐富的蔬菜水果，如青椒、芭樂、木瓜等，維生素C具有抗組織月安的作用，減輕組織月安釋放化學(xué)物質(zhì)造成過敏現(xiàn)象。
2.多攝取ω-3脂肪酸食物，包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、亞麻子油，或補充深海魚油等，ω-3脂肪酸可抑制身體產(chǎn)生發(fā)炎與過敏反應(yīng)。
3.人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等，可調(diào)整人體腸內(nèi)菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。
容易導(dǎo)致過敏的食物
在看過了那些抗過敏食物的同時，也應(yīng)該了解一下哪些最易導(dǎo)致過敏的食物。
牛奶
人們對牛奶過敏主要是由于牛奶中的蛋白質(zhì)引起的，像酪蛋白。有些人可能喝不了牛奶，但是對羊奶卻不過敏。一般過敏癥狀是嚴重的胃痛、腹瀉、皮膚麻疹或呼吸困難。
雞蛋
雞蛋過敏一般癥狀很輕微，但是一點點的雞蛋蛋白都可能引起過敏。面條中經(jīng)常含有雞蛋，但是很多食品包裝袋一般不會標(biāo)明。加工過的熟食肉類，像臘腸，也是含有雞蛋的。很多餅工也有蛋白的成分。
花生
花生過敏很常見，但嚴重的情況下可能產(chǎn)生致命的后果。甚至只是同那些剝過花生的人握下手，或是聞到花生的味道都會引起過敏。冰淇淋、點心、餅干、烘烤過的食物和糖果中都很有可能含有花生。很多醬料也是用花生制成的。如果你對花生過敏，那么也應(yīng)該注意不要靠進那些長在樹上的堅果，像杏仁、胡桃、榛實、腰果等。
堅果
腰果、杏仁、核桃、胡桃、榛實、松子等堅果跟花生一樣，也很容易引起過敏。還有椰子、栗子、杏子、荔枝也同樣屬于堅果類的。這些堅果類不僅在食物中含有，在其他像洗發(fā)水、沐浴露中也可能含有。
小麥
如果你對小麥過敏，那么很不幸的，很多麩質(zhì)的美食你都不能享用了。小麥、黑麥、大麥、燕麥等中含有的蛋白就是引起過敏反應(yīng)的元兇。很多烘焙過的面包等都含有小麥。即使標(biāo)明是含有無麥面包中也可能含有少量的麩質(zhì)。
大豆
大豆有很多的用途，在豆奶、豆醬等中，大豆都是主要的配料。像很多烘焙過的食物—餅干、蛋糕、面包等均含有大豆。在食物加工過程中，大豆也被廣泛地應(yīng)用。
魚
魚過敏相對來說比較容易避免。如果你對蝦過敏，那么過敏測試經(jīng)常會顯示你對蟹、龍蝦等也會過敏。但是如果你在外面餐館吃東西，就要注意不要“交叉過敏”，要確保你的食物不是跟魚在一個鍋里煮的，或是用煮過魚的油炒的。還有醬料中也有可能含有魚蛋白。
貝類
如果你對貝類過敏，那么你應(yīng)該避免一切貝類。還有跟魚一樣，要避免“交叉過敏”。一般來說，貝類很少作為食物佐料，但是沙拉醬或辣椒醬中很有可能含有貝類的。
那些對以上幾種食物過敏的人，應(yīng)該注意，在購買食物或是吃任何食物之前，要先弄清楚是否含有這些食物，因為很多食物中都不會標(biāo)明所有成分，特別是含量很少的佐料。
春季花粉過敏的癥狀是什么?
如果您在春天常有下述征兆出現(xiàn)，就可能患了花粉過敏癥：
結(jié)膜炎——眼球結(jié)膜發(fā)癢、疼痛、經(jīng)常流淚;鼻炎——鼻黏膜發(fā)炎腫脹，鼻癢，鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕;皮疹——皮膚、耳朵、口腔上腭等處奇癢，皮膚上可出現(xiàn)風(fēng)疹塊，或出現(xiàn)像蚊蟲叮咬過的小紅點以及濕疹等;支氣管哮喘——胸中憋悶氣喘，呼吸困難等。過敏患者鼻子中流出的分泌物比較清稀，不似一般傷風(fēng)的黏稠。上午癥狀比晚上嚴重，干燥刮風(fēng)的天氣會加重，室內(nèi)比室外感覺稍好。
春季皮膚過敏怎么辦?
1、補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩(wěn)定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。那春季皮膚過敏怎么辦?
2、飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10-15分鐘，防過敏藥效更好。
3、淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。
4、精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開，關(guān)火后滴入4滴桉樹油、1-2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5-10分鐘。
春季過敏吃什么?
香料：生姜等香料能對抗炎癥。因為流鼻涕和鼻竇痛等過敏癥狀正是由鼻腔中的過敏性炎癥反應(yīng)所引起的。除此之外，春季過敏還能吃什么?
柑橘、菠蘿、蘋果：柑橘中的維生素C是一種天然的抗組胺劑(抗過敏藥的主要成分)。菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠抵御炎癥。此外，英國一項研究表明每周吃5個蘋果有助于改善肺功能，減輕由過敏所引起的呼吸困難。
魚類：魚肉中的歐米伽3脂肪酸能夠防止機體產(chǎn)生過多的抗體，減少由此引起的過敏反應(yīng)。
葵花籽：富含維生素E可以防止發(fā)炎，其中的硒元素能增強免疫力，減少炎癥的發(fā)生。
春季過敏不能吃什么?
1.忌服“發(fā)物”。蝦、蟹等“發(fā)物”，容易刺激有慢性疾病或過敏體質(zhì)的人，如過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎等患者，為防止舊病復(fù)發(fā)，在春天一定要忌口。
2.芒果因人而異。芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)較多，吃芒果時不小心將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，有可能刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴重者會出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。
3.酒：大多數(shù)酒精飲料可引起組胺釋放，尤其是啤酒、葡萄酒和蘋果酒。
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