治療骨質(zhì)疏松的常用藥
骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)系統(tǒng)化、綜合性的過程,絕不是一兩種藥所能解決的。我們需要一種全方位的“立體”方案。首先是生活方式,我們最能應(yīng)用的就是飲食與運(yùn)動。下面小編準(zhǔn)備了治療骨質(zhì)疏松的常用藥,希望對您有幫助!
治療骨質(zhì)疏松的常用藥
(1)維生素d類。
維生素d能促進(jìn)腸道對鈣的吸收,并調(diào)節(jié)鈣磷平衡。補(bǔ)充維生素d對于那些長期很少日照和維生素d缺乏的人是很有必要的,但一定要掌握適當(dāng)劑量,否則容易引起維生素d中毒。
(2)降鈣素。
該類藥可止痛,抑制骨吸收,減輕骨丟失,是目前使用比較廣泛的一類藥。但是單用降鈣素,而不進(jìn)行綜合治療,不僅花費(fèi)高,還常達(dá)不到理想效果。
(3)雙磷酸鹽類。
該類藥物主要用于防治以破骨細(xì)胞活動增強(qiáng)、骨吸收為主的各種代謝性骨病,以及高轉(zhuǎn)化型(以骨吸收為主)骨質(zhì)疏松癥的治療。它們對胃腸有刺激作用,不能和其他藥同時(shí)服用。
(4)雌激素。
絕經(jīng)后婦女補(bǔ)充雌激素可明顯減少骨折的發(fā)生,但補(bǔ)充雌激素一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,否則有可能增加?jì)D女患子宮癌、乳腺癌以及發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)。
(5)雄激素。
該類藥物能刺激骨形成,對老年男性骨質(zhì)疏松患者有效,但使用中須注意對前列腺的監(jiān)測。
(6)甲狀旁腺素(pth)。
該藥能加強(qiáng)骨細(xì)胞溶解骨鈣和破骨細(xì)胞吸收骨基質(zhì)的作用,同時(shí)促進(jìn)成骨細(xì)胞形成及礦化骨的作用,使舊骨得以不斷地被新骨替換。該藥目前在國內(nèi)尚未廣泛使用,且如果使用不當(dāng),會加重骨質(zhì)疏松。
(7)某些藥物。
老年人常有多種疾病纏身,有時(shí)需要服用多種藥物,用藥中應(yīng)避免長期使用利尿劑、四環(huán)素、異煙肼、抗癌藥、強(qiáng)的松等影響骨質(zhì)代謝的藥物。
預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法
第一,食物中補(bǔ)充鈣。
鈣是建設(shè)骨骼大廈的基石,而食物是其最好的來源。在所有富含鈣的食物中,牛奶又是首選,因?yàn)槠浜}量豐富且吸收率又非常高,其中的乳糖及合適的鈣磷比例也都有助于鈣的吸收。目前,市場上已有專門針對老人的專業(yè)配方牛奶,例如國內(nèi)乳業(yè)巨頭蒙牛推出的煥輕系列牛奶。與一般牛奶相比,煥輕系列能使人體的鈣吸收率提高50%,顯著提高特殊人群的補(bǔ)鈣效果。此外,豆制品、綠葉菜、燕麥等也是很好的鈣來源。
第二,排除危險(xiǎn)因素。
要少吃咸菜和腌制品,每天鹽的攝入量不要超過6克。還應(yīng)戒除煙酒嗜好,因?yàn)榫凭鸬钠鞴贀p害可抑制鈣與維生素D,酒精還有抗成骨細(xì)胞的作用,而吸煙則會加速骨質(zhì)的吸收。
第三,適量運(yùn)動。
通過運(yùn)動,調(diào)節(jié)骨的生長,特別是可預(yù)防因不活動引起的骨流失,并改善肌肉的靈活性,從而減少跌倒的幾率。同時(shí),還能有效改善骨骼的血液供應(yīng),增加骨密度。理想的運(yùn)動項(xiàng)目有散步、打太極拳、打門球、跳舞等。
第四,多曬太陽。
因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€可使人體皮膚產(chǎn)生活性維生素D,可促進(jìn)鈣在腸道中吸收。最好能邊曬邊走動,以利于身體吸收日光,每天15~30分鐘左右。
第五,定期檢測骨密度。
骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度,是骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)。中老年人在做骨密度檢查時(shí),若骨量減少9%以下為骨量正常,骨量減少9%~19%為骨量減少,骨量減少29%~39%則為骨質(zhì)疏松、骨折危象。
骨質(zhì)疏松食療方法
1、蝦皮豆腐湯:
蝦皮50克,嫩豆腐200克
制法:蝦皮洗凈后泡發(fā);嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、姜末及料酒,油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯。
功效:蝦皮每100克鈣含量高達(dá)991毫克,豆腐含鈣量也較高,常食此湯對缺鈣的骨質(zhì)疏松癥有效。
2、豬皮續(xù)斷湯:
鮮豬皮200克,續(xù)斷50克
制法:取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊,放入蒸鍋內(nèi),加生姜15克,黃酒100克,食鹽適量;取續(xù)斷煎濃汁加入鍋內(nèi),加水適量,文火煮至豬皮爛為度,即可食用。1日1次,分次服。
功效:豬皮含豐富的骨膠原蛋白,膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結(jié)締組織都具有重要作用。續(xù)斷:有強(qiáng)筋健骨、益肝腎等作用。此粥有利于減輕骨質(zhì)疏松引起的疼痛,延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
3、黃豆豬骨湯:
鮮豬骨250克、黃豆100克
制法:黃豆提前用水泡6-8小時(shí);將鮮豬骨洗凈,切斷,置水中燒開,去除血污;然后將豬骨放入砂鍋內(nèi),加生姜20克、黃酒200克,食鹽適量,加水1000毫升,經(jīng)煮沸后,用文火煮至骨爛,放入黃豆繼續(xù)煮至豆?fàn)€,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1劑。
功效:鮮豬骨含天然鈣質(zhì)、骨膠原等,對骨骼生長有補(bǔ)充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等,有促進(jìn)骨骼生長和補(bǔ)充骨中所需的營養(yǎng)。此湯有較好的預(yù)防骨骼老化、骨質(zhì)疏松作用。
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